心理疗愈小锦囊丨“抑郁症”和“抑郁情绪”是一回事吗？

心理疗愈小锦囊丨“抑郁症”和“抑郁情绪”是一回事吗？

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20241111A010YF00

据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示：目前，我国抑郁症患者达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30%左右。
到底什么是“抑郁症”呢？
有人去医院看失眠，却拿回了治疗抑郁症的药物，因此笃信自己落入了抑郁症的“魔爪”中——到底是抑郁症泛滥了，还是抗抑郁症的药物被滥用了？这样的疑问源于整个社会对抑郁症“是什么”和“怎么治”的双重困惑。

尽管“抑郁症”已经完成了社会概念的建构，但许多人对“抑郁症”的理解存在偏差。比如，大家分不清“抑郁情绪”和“抑郁症”的区别。事实上，“抑郁情绪”几乎人人都会有，但“抑郁症”却有着一套严格的判断标准。两者在症状程度、持续时间、功能受损情况、体征和生理症状等方面均有不同。
“绝大部分网络上流传的‘抑郁症量表’其实并不准确，即便准确，医生在诊断时，量表也只是作为参考，并不能起到决定性因素。”国家二级心理咨询师王晓霆提醒，“药物可以做到临床上的治疗，但心理问题大多源自社会和个人经历，治疗抑郁症，除了吃物，还要辅助心理辅导，只有‘双管齐下’才能起到更好的效果。”
《中华精神科杂志》提出：目前，针对抑郁症倡导综合治疗，即需要联合药物治疗、心理治疗、物理治疗、补充或替代治疗等非药物治疗。对于改善抑郁症患者的认知症状，非药物干预手段也很重要。
“‘抑郁情绪’和‘抑郁症’虽然有区别，但又容易混淆，如果出现长时间的情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等现象，建议寻求专业帮助，以进行全面的评估与适当的治疗。”王晓霆如是说。