心脏病有哪些征兆？哪些不良习惯会影响心脏健康？

心脏病有哪些征兆？哪些不良习惯会影响心脏健康？

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新华网

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身体出现哪些症状时，可能是心脏病的征兆？哪些不良生活习惯会影响心脏健康？武汉市亚洲心脏病医院王炜教授对此进行了解答。

心脏病的常见征兆

身体出现这些症状时，要警惕是心脏病的预警信号。主要有胸闷胸痛、心慌气喘、头昏头疼、眼睛发黑、晕倒等。胸闷胸痛可能是冠心病、心肌缺血导致的；心慌常见于心律失常；气喘可能是心肌缺血、心脏的泵功能下降或心衰导致的；头晕头疼、眼睛发黑、晕倒，可能是心脏病导致的脑供血不足。

心脏病的疼痛特点

常见的心脏病疼痛是胸骨中段、胸骨后部出现压榨样的疼痛，这是最典型的。但是如果有整个这一片区域，比如胸骨、左胸，合并有左肩、颈部、下颌部甚至左上肢的不舒服，也要高度重视，及时去就医。

智能手表能否预警心脏状况

智能手表有一定的帮助，可以检测心跳的快慢等信息，但暂时还不能代替医疗检查设备。医院动态心电图监测的心电信号要更精确，因为要贴很多电极片，监测很多位置，所以可以知道病人是哪种失常，是窦性的、房性的还是室性的等信息。

不良生活习惯对心脏健康的影响

年轻人最常见的一种心脏疾病是心肌炎。例如年轻人感冒后不注意休息或做剧烈的运动，长时间的劳累及熬夜很容易诱发心肌炎。对于这类患者，感冒后要注意休息、保暖、多饮水，度过急性期。

另外，不健康的饮食、生活习惯，也会引发冠心病。以前冠心病是老年病，一般六七十岁的人才得。现在的病人中，甚至有二三十岁的人得冠心病，这与不健康饮食有关。例如暴饮暴食，过多摄入高油脂食物、碳酸饮料，过多饮酒，长期吃快餐等等。此外，年轻人喜欢熬夜，例如熬夜玩游戏、刷手机等，这也是一个诱因。

同时，年轻人因生活压力大，加上不规律的饮食，还容易出现心律失常，这种情况也要尽快到医院就诊，医生会评估是哪种类型的心律失常，并进行相应治疗。

心脏病的预防方法

预防心脏病有一个顺口溜，叫管住嘴，迈开腿，坚持吃药，定期复查。

• 管住嘴，即健康的饮食习惯；
• 迈开腿，就是要适当运动，但适当运动要看自身情况，普通人运动幅度可以稍强一些，但心脏病患者，建议进行中等强度运动，过于激烈的运动对身体是不好的；
• 坚持吃药，就是发现体内已经有异常，比如出现三高、血脂血压血糖高，要相应进行药物、饮食的调整；
• 定期复查，就是不管是已经得了心脏病的病人，还是健康人都要进行定期的体检来提前发现、提前介入，进行治疗预防。

本文原文来自新华网