雨水节气：春风化雨，万物萌生
雨水节气：春风化雨，万物萌生
雨水节气是二十四节气中的第二个节气，标志着春季的正式开始。在这个时节，气温逐渐回升，万物开始复苏，春雨滋润着大地，孕育着新的生机。让我们一起了解雨水节气的特点、风俗习惯以及养生注意事项，感受传统文化的魅力。
“好雨知时节，当春乃发生”
今天
我们迎来二十四节气中的第二个节气
“雨水”
如果说立春是希望
那么雨水则代表着等待
东风送暖
万物复苏
乍暖还寒之际
春风化作雨水
滋润着大地
孕育着生机
人世间一派欣欣向荣的春日景象
雨水节气到来
无论春雨是否如约而至
天气都开始由寒冷向温暖过渡
沉寂了整个冬天的万物
重新焕发出活力与生机
在这个时节
让我们怀揣希望
坚定向前吧
雨水·特点和风俗
特点
雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增。在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥；雨水之后气温一般可升至0℃以上，雪渐少而雨渐多。
气温逐渐回升：进入雨水节气，我国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快。忽冷忽热，乍暖还寒。
雨水节气虽名为雨，为春天之降水，但其雨形纤细如丝，毛毛点点。雨量不大，十分有限。
风俗
拉保保：雨水节拉干爹，取雨露滋润易生长之意。找干爹是为了让子女顺利、健康地成长的意思，现在一般只在农村还保留这一习俗。
接寿：接寿是祝岳父岳母长命百岁的意思。送节的礼品是罐罐肉，做好给岳父岳母送去，这是对岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，意思是让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。
回娘屋：雨水节回娘屋是川西一带的风俗，这一天出嫁的女儿带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。
占稻色：占稻色是流行于华南稻作地区的习俗、就是通过爆炒懦谷米花来占卜这年稻谷的成色。成色的好坏，就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多，则这年稻谷收成越好。
雨水·注意事项
雨水期间是锻炼身体、增强体质的最佳时期之一，人们可以进行各种运动。这里给大家分享一些关于雨水时节注意事项，供大家参考学习。
勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。
老体弱者勿用冷水。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。
洗头及时吹干。洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。
吃食物以平性为宜。“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。
雨水节气话养生
起居有常，劳逸结合
天气转暖，要增加户外活动，维持健康的体重，即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。防“倒春寒”，春捂需得当
雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。预防“倒春寒”。
首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处，否则反而不利健康。不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。雨水节气养生一般日平均气温在10℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。雨水节气养生具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。预防“春病“，情绪舒畅
雨水节气后，气候寒温不定，这种变化无常的天气，除易导致外感病的发生，还极易引起人们的情绪波动，形成心神不安、烦躁易怒、失眠多梦，进而影响身心健康，同时还是高血压、心脏病、哮喘等病反复发作的诱发因素。所以雨水节气养生春季养肝气升发，忌怒，忌郁，有不开心要及时沟通或排解，不要委屈或者抱怨。