专家解读：哮喘儿童能否游泳？研究数据揭示运动益处

专家解读：哮喘儿童能否游泳？研究数据揭示运动益处

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游泳对大部分孩子来说都是非常喜欢的一个项目，对于有哮喘的儿童能游泳吗，想必这是很多父母所担心的问题。研究表明，适度温和的体育运动不仅能够使身体更健康，而且还能提高身体的抵抗能力、促进血液循环及新陈代谢、改善呼吸及心肺功能，缓解哮喘，有利于哮喘患者的治疗和康复。适度的游泳运动及水中健体活动是最适合轻微至中度患者，并能有效改善患者病情。

在水中进行运动其益处也得到了医学界的证实，有氧游泳运动及水疗对游泳者身体或哮喘都是良好的运动项目，不会引致高压运动所带来的损伤。在水中进行活动时，身体的重量受到水的浮力所支撑，肌肉和关节所受到的劳损和压力减轻。另外，在水里进行运动时，身体的活动幅度及自由度增加，肌肉、骨骼、关节及脊柱锥体所承受的压力亦比其他运动为低。

调查发现，71%哮喘病人，经过适度运动，病情能得到不同程度的改善，儿童游泳对治疗哮喘确实很有帮助。在通过连续两个月的游泳训练之后，70%哮喘儿童的发作频率有非常明显的下降，哮喘发作时的症状也减轻了许多。甚至有些孩子在通过训练之后再也没有出现哮喘的状况。可见水中游泳可以缓解哮喘的发作。