这杯雪梨热橙汤，清润喉咙，补水补维C，大人小孩爱喝

这杯雪梨热橙汤，清润喉咙，补水补维C，大人小孩爱喝

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在寒风凛冽的冬日里，一杯温热的饮品总能带给我们无尽的慰藉与温暖。今天，就让我们一起走进厨房，亲手制作一杯不仅暖身更暖心的雪梨热橙汤。这不仅仅是一道简单的饮品，它蕴含着自然的馈赠，以清润喉咙、补水补维C的独特魅力，成为了大人小孩冬日里共同的宠爱。

食材准备

制作雪梨热橙汤，首先需要精心挑选新鲜的食材。雪梨，作为冬季的时令水果，以其甘甜多汁、润肺止咳的功效著称；而橙子，则以其丰富的维生素C和清新的果香，为这道饮品增添了无限的活力与色彩。此外，为了增添一丝温润与甘甜，我们还可以准备几颗红枣和适量的冰糖，让味道更加层次分明。

• 主料：雪梨1个、橙子1个
• 辅料：红枣5-6颗、冰糖适量（根据个人口味调整）、清水适量

制作步骤

1. 清洗食材：将雪梨和橙子用清水洗净，去除表面的杂质。红枣也需要用清水冲洗干净。

2. 处理雪梨：将洗净的雪梨切成小块，去除核。如果雪梨的皮比较厚，可以考虑去皮，但保留皮会增加饮品的营养价值。

3. 处理橙子：将橙子切成两半，用勺子挖出果肉，尽量去除白色的部分，因为这部分可能会带有一定的苦味。

4. 准备红枣：红枣可以对半切开，去除核，这样更容易煮出红枣的甜味。

5. 煮制：将切好的雪梨、橙子果肉、红枣和适量的清水一起放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖约20分钟。期间可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。

6. 完成：待食材煮至软烂，汤汁变得浓稠时，即可关火。稍微冷却后，可以用过滤网过滤掉固体残渣，只保留汤汁，或者直接连同食材一起盛出饮用。

这杯雪梨热橙汤不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合在寒冷的冬日里饮用。它不仅能帮助清润喉咙，补充维生素C，还能为身体提供所需的水分，是大人小孩都喜欢的健康饮品。