健康科普丨眼睛痒、红、肿？元凶或是过敏性结膜炎，如何预防看这里

健康科普丨眼睛痒、红、肿？元凶或是过敏性结膜炎，如何预防看这里

反复发作眼红、瘙痒、分泌物增多等眼部症状？元凶或是过敏性结膜炎，如何预防看这里。

认识过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是眼睛结膜组织对过敏原产生的一种超敏反应。结膜是覆盖在眼睑内面和眼球前部巩膜表面的一层透明薄膜，当它接触到如花粉、尘螨、动物毛发皮屑、霉菌孢子等过敏原后，免疫系统将其视为“敌人”，从而引发过敏症状。值得一提的是，该病不具传染性，但症状反复发作，影响生活质量和用眼健康。

典型症状

眼痒（这是最突出的症状）、红成“兔子眼”（结膜血管扩张充血）、流泪、异物感、分泌物增多（一般为透明或者白色黏液性分泌物）、眼睑红肿。

常见过敏原，警惕这些“隐形敌人”

花粉（春季/秋季易发）、尘螨（床单、地毯、毛绒制品等为常见藏身地）、动物皮屑、霉菌、化妆品、空气污染物（烟雾、PM2.5等）。

预防胜过治疗，做好这些事

1. 防护到位：对频繁发生或规律发生的过敏，积极查找过敏原，在接触该物质时做好防护，比如在花粉季减少外出时间（或外出时佩戴护目镜）。

2. 家居清洁：定期打扫房间、更换床单被罩，减少毛绒玩具、地毯。开窗通风，保持室内干燥，避免潮湿环境中霉菌滋生。可使用空气净化器和除螨仪。

3. 注意眼部卫生：不用手揉眼睛，勤洗手。

4. 增强免疫力：规律作息、适当运动。

5. 饮食指导 选择清淡、易消化饮食，多补充维生素，加强营养，改善体质。不宜使用鱼、虾、蟹等易过敏及辛辣刺激性食物，忌酒类。

6. 使用低敏化妆品和护肤品。

过敏性结膜炎不可怕，关键是远离过敏原，积极采取预防措施，可以有效控制症状。症状反复或加重时，如：眼痒、眼红持续3天未缓解；出现眼痛、视力模糊、黄色分泌物（警惕细菌感染）；儿童频繁揉眼，影响学习和睡眠，及时到眼科就诊，守护明亮双眼！