叶酸对心脑血管的作用

叶酸对心脑血管的作用

引用

39健康网

1.

http://heart.39.net/a_news/250228/s8v9cnm.html

叶酸对心脑血管的作用在于它具有降低同型半胱氨酸水平、促进神经细胞发育与增殖、改善血液循环、预防脑卒中、保护心血管健康功效和作用。

1.降低同型半胱氨酸水平

通过促进甲硫氨酸循环代谢，减少血液中的同型半胱氨酸含量，从而降低其浓度。

2.促进神经细胞发育与增殖

补充叶酸可以提高核酸合成速率，间接影响DNA和RNA的生物合成，进而促进神经细胞的生长和分化。

3.改善血液循环

叶酸参与血红蛋白的合成，有助于增加红细胞数量，改善贫血状况，促进血液循环。

4.预防脑卒中

补充叶酸可降低高同型半胱氨酸引起的氧化应激和炎症反应，减轻动脉粥样硬化的风险，从而预防脑卒中的发生。

5.保护心血管健康

叶酸能够调节血脂水平，抑制内皮细胞损伤，维护血管壁完整性，对于预防心血管疾病具有积极作用。

针对心血管健康，建议定期进行体检，监测血压、血糖等指标，以早期发现潜在的风险因素。同时，均衡饮食，适量摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类等，也有助于维持心脏健康。

本文原文来自39健康网