婴儿哪些抱法不伤脊椎？从1张脊椎发育图了解
婴儿哪些抱法不伤脊椎？从1张脊椎发育图了解
婴儿的脊椎发育是一个循序渐进的过程，从出生时的直线到逐渐形成S型曲线，每个阶段都有其特定的发育特点。正确的抱姿不仅能给婴儿带来安全感，还能促进其脊椎健康发育。本文将详细介绍不同月龄婴儿的脊椎发育特点，并提供科学的抱姿建议。
婴儿哪些抱法不伤脊椎？从1张脊椎发育图了解
1. 宝宝0~3个月：脊椎呈C字，让宝宝双腿缩在背带内
刚出生的宝宝肩颈的骨头与关节还在发育，尤其0岁3个月的宝宝，脊椎侧面呈现全部后凸的「C」字形，颈椎、胸椎、腰椎、荐椎骨、尾椎骨连线有圆润的弧度。对于03岁的宝宝，爸爸和妈妈可能会采用手抱法或搭配婴儿背带支撑宝宝，以下从2个层面说明建议的安全抱法：
(1) 若使用婴儿背带怎么抱才不伤脊椎
建议顺应宝宝原本的脊椎曲线，让宝宝就像无尾熊抱树一样，全身缩进背带内，头埋在爸爸和妈妈的怀里，感受心跳的律动感，不仅能让宝宝因为安心而降低哭闹的机率，也对宝宝脊椎发育有帮助。
(2) 若用手抱怎么抱才不伤脊椎
0~3个月的宝宝适用横抱（摇篮式抱法），尤其是刚出生1个月内的宝宝，头部就占了身长的1/4，必须特别留意颈椎的支撑，让婴儿的头部落在爸爸和妈妈一只手的手肘，支撑住宝宝的头部并托住颈部，再用另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝在爸爸和妈妈怀里呈现平躺状，双手用平均力量慢慢地将宝宝抱起。若是3个月的宝宝，可让宝宝的头部大于45°斜角、抱高一点，扩大宝宝的视角，满足宝宝想探索世界的好奇心，并刺激认知发展。
2. 宝宝4~6个月：颈椎前凸，双腿放在背带外
跟03个月的宝宝不同，46个月的宝宝颈椎已逐渐往前凸，以下同样根据手抱法或搭配婴儿背带的2种方式，来说明哪些抱法比较安全：
(1) 若使用婴儿背带怎么抱才不伤脊椎
这阶段的宝宝颈椎肌肉开始发育，颈椎也更能灵活转动，因此当宝宝在婴儿背带内时也能抬头望向爸爸和妈妈，增加亲子关系的亲密度。使用背带时，未满6个月的宝宝髋关节还在发育，脊椎也较为柔软脆弱，若让宝宝的身体都「坐进」背带内，双腿没有自然垂在背带外面，一段时问后，宝宝的脊椎与髋关节反而容易受到压迫，影响双腿发育。因此最好让宝宝呈现M型坐姿，臀部与坐垫完美贴合，髋关节获得伸展、双腿自然往背带外面垂落，这个姿势能让宝宝更舒适。
(2) 若用手抱怎么抱才不伤脊椎
4~6个月的宝宝头颈部与脊椎发育得更坚硬、较有支撑力，但并不代表在抱宝宝时能让宝宝的颈椎悬空！这个阶段的宝宝托住颈部仍是一大重点，因此建议透过横抱（摇篮式抱法）支待宝宝，也就是以一只手托住宝宝的头颈部，另一只手支托宝宝的臀部。
3. 宝宝6~9个月：胸椎逐渐往后凸，可搭配头颈部支撑垫
6~9个月的宝宝从侧面看，可发现胸椎逐漸往後凸，脖子曲线更明显呈现「S」型脊椎曲線，代表宝宝抬頭的幅度更大，不論是用手抱還是搭配嬰兒背帶，寶寶都有更大的空間能抬頭看著爸比媽咪。那麼这阶段的宝宝该怎麼抱才不伤脊椎？让奇妮来说明：
(1) 若使用婴儿背带怎么抱才不伤脊椎
使用婴儿背带承托宝宝时，就像让宝宝「坐进」背带一样，设计良好的婴儿背带能稳定支待宝宝，提供头颈部支撑垫来固定、保护宝宝的肩颈与脊椎，同时不会让宝宝的肩颈刻意朝某一种曲线发育，不压迫颈椎、适用於不同月龄的宝宝。而上宽下窄的改良型坐垫能紧密贴合臀部来支待宝宝的体重，完整包覆宝宝的臀部，并让臀部与腿部的连线按照上段介绍的呈现M形，促進宝宝的髋关节与腿部肌肉的发育。而附有环绕垫的婴儿背带，可避免宝宝的颈椎肌肤直接与头颈部支撑垫摩擦，是一项相当贴心的设计喔！
(2) 若用手抱怎么抱才不伤脊椎
不同於03个月头颈肌肉还软绵绵的宝宝，69个月宝宝的头颈骨頭变得更硬挺，如果要用手抱宝宝，可采用「直立抱法」，步骤如下：
- Step1.将一只手的手掌伸入宝宝头颈后方，并托住宝宝的头颈部。
- Step2.让宝宝的头部落在自己的手肘处，而前臂支待着宝宝后背。
- Step3.另一只手支待宝宝的腿部与臀部。
- Step4.让宝宝的重心移动至腿部，并让宝宝靠向爸爸和妈妈的胸口。
若采用婴儿直立抱法，要怎么抱才不伤宝宝脊椎？须确保宝宝的头颈、脊椎、臀部在同一直线上。将宝宝的头靠在自己的肩膀上，在分别托住宝宝颈部与臀部的情况下，让宝宝直立于胸前，为了不影响颈椎发育，要避免让宝宝的头过度后仰唷！
4. 宝宝10~12个月：腰椎逐渐往前凸成S型，让宝宝维持坐姿
在宝宝1岁的阶段，颈椎、脊椎的骨头肌肉已有一定程度的发育，从侧面来看，除了胸椎往后凸，腰椎也开始向前凸，逐渐可看出常人的S形曲线雏形。那么透过手抱法与婴儿背带抱法，哪些方式才不伤宝宝脊椎呢？接下來就让奇妮为你说明：
(1) 若使用婴儿背带怎么抱才不伤脊椎
随着宝宝的月龄增加，宝宝的体重也隨之上升，平均而言，12个月大的男宝宝体重约7.811.8公斤；女宝宝约7.111.3公斤。为了减轻爸爸和妈妈的育儿负担，建议一样以背带全面承托宝宝的体重，并支待颈部、背部、腰部、臀部，有助于宝宝颈椎的发育。尤其奇妮轻量气垫背带通过【IHDI髋关节发育不良协会】官方正式审查与推荐，对宝宝髋关节的健康与发育有正面助益，整体重量只有大约649g（5片尿布的重量），适用於6~36个月的宝宝！
(2) 若用手抱怎么抱才不伤脊椎
1岁的宝宝其实抱法不限，只要让宝宝感到放松与舒适就好，不論是一手托住宝宝头颈部、一手托住臀部的「摇篮式」，还是双手分别托住颈部与臀部、让宝宝斜趴在胸口的「斜抱式」，或是确保宝宝的头颈臀都在同一直线上的直立抱法，只要是宝宝习惯的抱法，而且有确实承托住宝宝的头颈部与臀部、稳定宝宝重心并避免飞高高、剧烈晃动，那就是适合宝宝的抱法。
婴儿背带推荐【Gennie's奇妮】轻量气垫背带，育儿生活更舒适省力
看完上段内容，相信大家都能了解婴儿哪些抱法不伤脊椎了，为了因应不同抱法与情境，奇妮提供多项实用的育儿商品，像是气垫背带、哺乳巾、育儿包等商品，建议爸爸和妈妈准备奇妮的气垫背带推荐款，选用水垫坐垫，能完整服贴宝宝的臀部，让宝宝承坐更舒适！奇妮的气垫背带更通过【IHDI髋关节发育不良协会】官方正式审查与推荐，对宝宝髋关节的发育好處多多，且整体重量仅约5片尿布的重量，适用於0~36个月的宝宝！
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- 可拆式腰凳设计，两用设计让爸爸和妈妈好方便。
- 减压加厚肩带设计，减轻肩膀负担，提升舒适感。
- 面料采用AIR MESH 3D网眼设计，透气清爽又舒适。
- 30°倾角，贴近爸爸和妈妈的心跳，防止宝宝下滑。