龟苓膏的功效与作用 龟苓膏营养价值有哪些

龟苓膏的功效与作用 龟苓膏营养价值有哪些

龟苓膏是一道源自广东、广西及港澳地区的传统小吃，不仅美味可口，更具有独特的保健功效。本文将为您详细介绍龟苓膏的功效与作用、营养价值、适宜人群及食用方法等实用信息。

龟苓膏（食品）是广东、广西，及港澳地区的一道传统小吃。龟苓膏（中成药）是根据中医验方而研发的一款中成药，收录于《中药成方制剂》。药用龟苓膏和食品龟苓膏名字相同，但是成分、含量、制法等不同，并且食品龟苓膏不具有治疗或预防疾病的作用，请大家不要混淆两者。

功效作用

龟苓膏具有清热解暑、消除暗疮的作用。

清热解暑:

龟苓膏所用的食材偏寒凉，具有清热解暑的作用，南方的街边、茶餐厅常有售卖龟苓膏，供大家食用，缓解暑热。

消除暗疮:

龟苓膏整体偏寒凉，有清热解毒的作用，在熬夜、吃火锅后容易出现暗疮，这时服用龟苓膏有一定的缓解作用。

营养价值

龟苓膏是两广地区及港澳地区百姓常吃的一种小吃，因为南方地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究吃清热解毒、除湿去热的龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，这个时候适当的食用龟苓膏可以有缓解烦躁不安，上火的症状，对于缓解暗疮、咽喉肿痛的情况有一定的作用。

适宜人群

大部分人群。

一般人群:

龟苓膏是一道传统小吃，男女老少都可以食用。

禁忌人群

尚不明确。

用量

根据个人喜好，不要暴饮暴食。

不宜同用

龟苓膏可以和多数食物同时吃。

食用方法

熬夜后或吃火锅时可适量食用龟苓膏，改善上火、生暗疮等情况。

温馨提示

龟苓膏是两广地区及港澳地区百姓常吃的一种小吃，但凡事皆有度，“好酒不要贪杯，好果也不要贪嘴”，请大家不要暴饮暴食。