心脏瓣膜手术后失眠怎么办？这两类方法助你改善睡眠

心脏瓣膜手术后失眠怎么办？这两类方法助你改善睡眠

心脏瓣膜手术后的失眠问题困扰着不少患者。本文将从生活调理和药物治疗两个方面，为大家提供一些实用的解决方案。

心脏瓣膜手术后失眠怎么办？

心脏瓣膜手术后失眠，可通过生活调理、药物治疗等方面帮助患者解决病情。

生活调理

建议患者平时可以用酸枣仁泡水，也可以用酸枣仁煮粥，同时可以加入百合，避免吃咖啡、茶、太油腻、太刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。睡前注意喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以起到一定的改善作用。患者可进行头部自我按摩，如百会、头维等穴位对睡眠有一定作用，必要时也可采用针灸、刮痧、拔罐等理疗方法进行调理。同时，睡前可以听舒缓的音乐，保持愉快的心情，有助于睡眠。

药物治疗

失眠是日常生活中常见的症状，长期可引起疲劳、头痛、情绪不良、注意力不集中等不适，影响日常生活。临床上，佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物可根据医生的建议帮助患者治疗心脏瓣膜手术后的失眠症状。