运动科学是什么？了解英国运动科学课程内容及出路

运动科学是什么？了解英国运动科学课程内容及出路

运动科学涵盖从运动员的生理和心理状态到运动营养和康复治疗的各方面知识，英国运动科学课程近年来深受学生青睐，以下 Cyclopes 为你简介运动科学是什么，并讲解运动科学出路。

运动科学是什么？

运动科学并非一般的体育课，而是一个综合性学科，涉及运动和体育活动的各个方面，包括运动生理学生物生理学（Physiology）、心理学（Psychology）、力量控制（Motor Control）、营养学（Nutrition）、生物力学（Biomechanics）、表现分析（Performance Analysis）等。它以科学的方法研究和探索人体在运动和体育活动中的生理、心理和行为反应，旨在提高运动表现、促进健康和预防运动相关伤害。

人类文明随时间推移急速发展，但体育活动从来都在全球文化中稳占一席位，小至一般人的日常锻炼、休闲娱乐，大至职业运动、国家之间的奥林匹克运动竞赛，运动都和我们的日常生活密不可分。今天，运动与体育越趋专业化，各国政府亦按年增拨资金加强体育发展，运动体育科学作为一个以科学分析人类从事体育活动的综合性学科，其重要性也日渐增加并受到重视。

Sports Science combines various disciplines
Source: iStock

英国运动科学课程有何特别？

运动科学的课程主要包括三大范畴，分别为体育及运动科学（Sports and Exercise Science）、体育项目教练 （Coaching） 以及运动管理 （Sports Management）。学习运动科学不仅是理论上的研究，同时也极重实践。现时不少国家，包括澳洲、英国运动科学课程等尤其注重实用技能的培训，学生将会有机会参与实际的运动测试、健康评估以及训练计划的设计过程。课程通常包括大量的实验室工作，如 VO2 max（最大氧气消耗量）测试和肌肉生物力学分析，这些测试是理解运动表现的关键。

英国大学的另一个优势是当地大学能为学生提供更丰富的资源和设施，如先进的实验室、专业的运动场所和学术资源等。比如 Brunel University London 就配备室内竞技赛道、标准 400 米六线室外赛道、大型综合体育馆等等，连 100 米短跑世界纪录保持者保特（Usain Bolt）都在这所大学进行训练。此外，英国的大学为学生提供不少参与各种国际会议和研讨会的机会，有助学生增广见闻，并能够在专业领域内建立人脉。

Sport facilities in Brunel University London
Source:Brunel University London

运动科学出路如何？

运动科学在香港平均需要 30-40 人争一个学位，竞争相当激烈，除了留港之外，到海外升读成为不少学生的选择。现时英国、澳洲均有大学提供相关课程，同学毕业后可以在多个领域发展其职业生涯，包括成为专业运动教练、运动营养师或运动心理咨询师等。此外，毕业生也可以在公共卫生和健康推广领域找到工作。亦有一些学生可以选择进入学术界，继续深造进行运动科学的研究，专门研究如何提高运动表现或减少运动相关伤害。

Become a sports nutritionist
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入学要求如何？

英国的运动科学课程有部分会要求学生在科学相关科目（如生物学或化学）中取得一定成绩。此外，有些大学可能会要求学生具有相关体育参与背景，以证明其对运动科学的热诚。在英语方面，学生应要取得 IELTS 总分至少 6.5 分的水平。

选择英国运动科学课程能够让你进入一个充满活力及挑战的领域，无论你的兴趣是什么，运动科学都可以为你开拓眼界。不论对于帮助运动员达到他们的最佳表现，还是通过推广运动来提升公众健康，运动科学都能为你带来出路。