巨细胞病毒性葡萄膜炎的预防方法

巨细胞病毒性葡萄膜炎的预防方法

巨细胞病毒性葡萄膜炎是一种严重的眼部感染疾病，但通过采取适当的预防措施，可以有效降低其发生风险。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟就如何预防该疾病提出了以下建议：

维持健康的免疫系统

• 保证充足睡眠：每晚至少7-9小时，避免过度疲劳。
• 均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
• 适量运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走或骑自行车。
• 合理用药：避免长期使用免疫抑制剂，遵医嘱调整药物使用。

加强个人卫生

• 勤洗手：特别是在接触公共设施后，用肥皂和流水洗手至少20秒。
• 避免触碰眼睛：尤其是未洗手时，以防病毒进入。
• 使用个人物品：使用个人的毛巾、眼镜和其他私人物品，避免交叉感染。

控制潜在疾病

• 定期治疗：对于有HIV等免疫缺陷疾病的患者，应定期接受抗病毒治疗，并严格遵循医生的治疗计划。
• 监测慢性病：定期监测和管理可能影响免疫系统的慢性病，如糖尿病和高血压。

定期眼科检查

• 年度检查：每年进行一次全面的眼科检查，尤其是有免疫缺陷或其他高危因素的人群，更应重视眼部健康。
• 及时就医：出现眼部不适症状，如视力模糊、眼红或疼痛，应及时就医。

通过以上措施，可以有效降低巨细胞病毒性葡萄膜炎的发生风险。这些预防方法不仅适用于高风险人群，也适合普通人群日常眼部保健使用。