玉桂的功效与作用

玉桂的功效与作用

玉桂，又称肉桂，是一种常见的香料和中药材，具有多种药用和保健功效。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛详细介绍了玉桂的主要功效与作用。

降血糖

玉桂中的某些化合物，如肉桂醛，可以帮助改善胰岛素敏感性，有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者可能有益。

抗炎作用

玉桂具有抗炎特性，通过抑制体内炎症介质的生成，帮助减轻由不同原因引起的炎症反应。

抗氧化

玉桂富含多酚类化合物，能够中和自由基，减少细胞损伤，具有显著的抗氧化作用。

促进消化

玉桂可刺激唾液和胃液的分泌，帮助食物消化吸收，缓解胃肠不适和胀气等症状。

抗微生物

玉桂油和提取物具有广谱抗菌和抗真菌作用，可用于预防和治疗某些感染。

心血管健康

食用玉桂有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，从而改善心血管健康。

改善认知功能

研究表明，玉桂中的某些成分对神经保护有潜在作用，可能有助于预防或减缓神经退行性疾病的发展。

缓解痛经

传统医学认为，玉桂具有温经散寒、活血通络的作用，常用于缓解女性痛经及月经不调。

尽管玉桂具有上述多种健康益处，但在使用时应掌握适量，避免过量摄入，以免引发不良反应。