混合性肌肤保养全攻略：三大特征、日常护理要点详解

混合性肌肤保养全攻略：三大特征、日常护理要点详解

混合性肌肤同时拥有“油性肌+中性肌/干性肌”的肤质，应该如何保养混合性肌肤，才能兼顾不同肤质、肤况的保养需求呢？让我们从认识混合性肌肤的特征开始，一起深入探索这类肤质的保养重点和秘诀吧！

3大混合性肌肤特征

拥有混合性肌肤的你知道这样的肤质有哪些特征吗？在深入了解其他混合性肌肤的相关知识前，必须先清楚自己的肤质是否为混合性肌肤。除了通过以下三点判断，你也可以使用吸油面纸分别吸取T字部位、脸颊两侧的油脂，观察脸部油脂的分泌情况是否符合“T字油、两颊干”。一起看看混合性肌肤的3大特征吧！

特征1：T字部位出油，两颊干燥

混合性肌肤通常在T字部位（额头、鼻子和下巴）表现出明显的油脂分泌，而脸颊及眼周可能相对干燥。这种情况导致T字部位容易出现粉刺、黑头和油光问题，而其他区域则可能出现干燥、红痒等问题。

特征2：细纹与粗糙同时出现

T字部位通常有较多的皮脂腺，油脂分泌较为旺盛，容易导致毛孔扩大、粗糙的皮肤纹理。而两颊区域的皮脂分泌较少，肌肤保湿度相对较差，容易出现干燥、细纹等问题。

特征3：肌肤色泽不均匀

T字部位的皮脂腺较为活跃、油脂分泌多，可能会出现暗沉或油光问题；而两颊因为皮脂腺较少、缺乏足够的水分，可能会显得苍白或缺乏光泽。

导致混合性肌肤的原因？

你了解混合性肌肤的成因吗？我们的肤质是由什么因素决定的呢？其实，我们的肤质在出生的那一刻就决定好了，肤质最大的影响因素即是“基因遗传”。随着我们长大，使用不同的保养方式、接触不同的生活环境也会影响肤况，长此以往就会改变肤质。以下是影响肤质的3大因素：

混合性肌肤成因1：基因遗传

肤质种类与基因遗传有很大的关联，包括肌肤的油脂分泌速度、保湿度、弹性及色泽等。

混合性肌肤成因2：环境因素

外部环境因素，如气温、湿度和环境污染，都可能影响肌肤的状态。冬天的气候较干燥、夏季的气候较潮湿，可能使皮肤的状态产生变化。此外，空气中的污染物可以穿透皮肤角质层，刺激油脂分泌、引起发炎症状；紫外线则会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤干燥、容易出现细纹。想要好好保养混合性肌肤，除了选对保养品、用对保养品顺序外，也别忘了在外出时做足防晒措施、回家后彻底清洁脸上的污垢。

混合性肌肤成因3：不当的护肤习惯

过度清洁、使用不当方式清洁脸部粉刺，这些都是不当的护肤习惯。混合性肌肤不同于其他肤质，需要针对不同部位的肌肤进行保养，千万不要使用去油力过强的洗面产品，或是在全脸涂抹滋润度高的乳液、乳霜。在清洁脸部时，应尽量选用成分单纯、低刺激且清洁力适中的洗面乳，并留意洗脸时的水温不能过热或过冷。保养时，可以先在脸部均匀涂抹保湿产品，再视情况加强滋润脸颊两侧及眼周，帮助肌肤达到油水平衡。

混合性肌肤的优、缺点

拥有混合性肌肤的你，是否知道这种肤质的特性呢？在了解适用于混合性肌肤的保养流程之前，让我们先来认识混合性肌肤的特点吧！

混合性肌肤优点：自然光泽、非粉刺性

T字部位的油脂分泌力足够，能够形成一层肌肤的保护膜为肌肤抵御外界刺激，同时防止水分过度流失，让肌肤维持Q弹水嫩、带有自然光泽，且不容易产生皱纹。

混合性肌肤缺点：毛孔堵塞、T字部位油光

混合性肌肤的T字部位容易出油，若没有适当清洁肌肤，积聚的污垢容易导致发炎或加剧粉刺、痘痘的生长状况。另外，因为混合性肌肤需要针对不同部位做保养，护肤流程、挑选保养品的考量可能相对其他肤质来得复杂。

混合性肌肤－全方位护理攻略

你都会怎么清洁、保养自己的脸蛋呢？虽然保养看似简单，却处处暗藏细节！从洗脸的频率、水温到手法，正确的洗脸知识你知道哪些呢？让我们一起跟着下文，了解更完整的混合性肌肤护理攻略吧！

适当洗脸频率

建议混合性肌肤族群每天洗脸1~2次，冬季时则可以视情况调整为每天洗脸1次，以免肌肤过于干燥、紧绷。在洗脸时，建议使用与体温相近的温水洗脸，并以“由外到内”为原则（避免T字部位的油脂、污垢扩散），轻轻搓揉脸部肌肤，约2分钟后即可用清水洗净。

选用温和的洗面乳

无论你是否为混合性肌肤族群，选择洗面乳时建议可以优先从成分单纯、不含酒精等刺激性成分的洗面乳下手。其次，选择的洗面乳需要有足够的清洁力，可以彻底清洁阻塞的毛孔。你也可以根据自己的肤况，选择加强保湿、美白等功效的洗面乳产品。

保养品选择－优先注重保湿

混合性肌肤在选择保湿产品时，建议选择含有神经酰胺和玻尿酸的成分，这两种成分都具有很好的保湿效果；选择含有维生素C和E的成分，这可以帮助控制脸部的油光。应避免使用高浓度的酸类保养品，例如果酸、水杨酸、杏仁酸、A酸、A酯等成分，这些都可能引发混合性肌肤的敏感反应。最后，在挑选保养品时可以检查产品的EWG（Environmental Working Group）分数，分数越低代表刺激性越小。

油水平衡－T字部位控油，干燥部位保湿

在油脂分泌较旺盛的T字部位，我们可以使用酸类保养品调理毛孔和肌肤油脂。脸颊、眼周等较干燥的部位，则应使用保湿度高的滋润型保养品，例如乳霜、乳液，帮助肌肤锁住水分。

混合肌不同区域的保养方式比较

依季节调整护肤方式

肌肤的保养方式应随着季节、气候有所调整。冬季时需注重保湿及滋润，夏季时须留意适当控油；不论是什么季节，外出时都应做足防晒。以下是混合性肌肤的四季保养建议：

混合性肌肤－四季保养建议表

其他混合性肌肤保养建议

想要做好肌肤保养，让混合性肌肤的肤质维持最佳状态吗？美丽是由内而外散发出来的，我们不只要做好外在保养，更要做好内在调理。内在调理不外乎是均衡饮食及作息规律，让我们一起阅读以下说明，顺便检视自己做到那些项目吧！

均衡饮食：多摄取水分、抗氧化食物

摄取充足水分有助于维持皮肤的水分平衡，提升弹性和光泽，同时促进身体新陈代谢。此外，摄取富含抗氧化剂的食物如葡萄籽、绿茶和番茄可有效对抗自由基，且能减少皮肤损伤风险、延缓衰老过程，有淡化色斑以及均匀肤色的功效，能够缓解混合性肌肤油、干不均的现象。

作息规律：睡眠充足、适时排解压力

充足睡眠有助于促进皮肤细胞修复和再生，减缓肌肤老化，而正常作息可稳定荷尔蒙水平，降低油脂分泌，改善T字部位油脂过度分泌现象。再者，压力释放有助于减少皮肤敏感反应，避免干燥和油脂失衡，稳定情绪可减少皮脂腺活动，改善混和肌肤整体状态。

混合性肌肤真实之美：源自自信与专业护理

混合性肌肤融合了不同肤质的特性，更需要我们细心照护，针对性地进行保养。而保养的重点不外乎是：保湿、控油和舒缓，选择能够同时满足这三个需求的保养品，才能让肌肤达到最佳状态。