菠萝排毒果汁的制作方法及食材搭配指南

菠萝排毒果汁的制作方法及食材搭配指南

菠萝排毒果汁是一款简单易制作的健康饮品，它不仅口感清新，还具有促进消化、排毒养颜的功效。这款果汁以菠萝为主料，搭配胡萝卜和柠檬汁，再加上适量的蜂蜜，既美味又营养。接下来，让我们一起来看看具体的制作步骤吧！

1. 菠萝肉切小块。

2. 洗净去皮的胡萝卜切小块。

3. 取来备好的榨汁机，倒入切好的胡萝卜和菠萝肉。

4. 放入柠檬汁，注入适量纯净水，盖好盖子。

5. 选择“榨汁”功能，榨出蔬果汁。

6. 断电后倒入蔬果汁，装入杯中。

7. 饮用时加入少许蜂蜜拌匀即可。

8. 完成。

食材

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相关常识

菠萝含有蛋白质、烟酸、碳水化合物、钾、钠、锌、钙、磷、铁等营养成分，具有促进血液循环、健胃消食、补脾止泻、清热解毒等功效。

制作指导

柠檬汁的味道很酸，饮用时可多加些蜂蜜。

相宜相克

与菠萝搭配相宜的食材

猪肉
促进蛋白质吸收

鸡肉
补虚填精、温中益气

茅根
治疗肾炎

与菠萝搭配相克的食材

白萝卜
破坏维生素C

鸡蛋
影响消化吸收

牛奶
同食影响消化吸收