愤怒的代价：几分钟愤怒如何损害血管健康
愤怒的代价：几分钟愤怒如何损害血管健康
图源：pixabay
最近一项发表于《美国心脏协会杂志》的研究表明，哪怕只是持续几分钟的愤怒，也会显著改变血管功能，增加心脏病和中风的风险。这项研究揭示了负面情绪对心血管健康的潜在威胁，尤其是愤怒对血管扩张功能的急性影响。
纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心的医学教授Daichi Shimbo博士是这项研究的主要作者，他指出：“血管功能障碍与心脏病发作和中风风险增加密切相关。”
在这项研究中，研究人员调查了与中性情绪相比，负面情绪——愤怒、悲伤和焦虑——是否会对血管功能产生不利影响。研究共有280名成年参与者，他们随机分配至四种情绪任务之一，每项任务持续8分钟：
- 回忆一段令他们愤怒的个人经历；
- 回忆一段令他们焦虑的个人经历；
- 阅读一系列引起悲伤情绪的压抑句子；
- 反复数到100，以诱发情绪中性状态。
在情绪任务前后，研究人员对参与者血管内的细胞进行了多个时间点的评估，以寻找血管扩张受损、细胞损伤增加或细胞修复能力下降的证据。
每名参与者在基线（任务前0分钟）以及完成指定情绪任务后的四个不同时间点（3分钟、40分钟、70分钟和100分钟）进行了血管功能的测量。结果显示，回忆愤怒情绪的事件会在任务后0至40分钟内导致血管扩张功能受损；40分钟后，血管功能的损伤得到恢复。
在经历了焦虑和悲伤的情绪任务后，参与者的血管内膜并没有显示出在统计学上有明显的变化。
Shimbo博士解释说：“我们观察到，愤怒情绪的激发可能会导致血管功能受损，但具体是什么原因导致了这些变化，目前尚不清楚。”
他还指出：“深入探究愤怒与血管功能障碍之间的关系，可能有助于我们找到有效的预防措施，减少那些心血管疾病风险增高人群的病发机会。”
根据美国心脏协会在2021年发表的《心理健康、幸福与身心联系》科学声明，心理健康状况会对人的整体健康以及心脏病和中风的风险因素产生重要影响。
Glenn Levine博士，贝勒医学院教授及科学声明撰写委员会主席补充道：“这项研究进一步证实了心理健康对心血管健康的影响，极端的情绪如愤怒或压力可能触发心血管事件。”
他还举例说：“我们知道，强烈的悲伤或类似的情绪是引发严重心脏病如猝死性心肌病的常见原因。而如地震或看世界杯足球赛等压力大的事件，也可能引起心肌梗塞或心律失常。血管内皮，即血管的内层壁，对于防止心肌缺血和动脉硬化至关重要。虽然我们还未完全明白心理状态如何影响心血管健康，但这项研究无疑让我们更接近理解这一机制。”
研究背景和细节
“心肌梗死发病与情绪的潜在机制（PUME）”研究是一项随机对照试验，从2013年8月到2017年5月在纽约市哥伦比亚大学欧文医疗中心及其周边社区进行。此研究涉及的参与者都是18岁以上的健康成人，其中健康的定义为没有心脏病、中风、搭桥手术或支架、短暂性脑缺血发作、外周动脉疾病、心力衰竭、高血压、高胆固醇、2型糖尿病或自报的精神疾病诊断；此外，他们没有在服用任何处方药或膳食补充剂，并且都不是烟民。
参与者的平均年龄为26岁，其中约50%是女性，大约40%是白人，29%为西班牙裔或拉丁美洲人，19%为亚裔，14%为黑人。在进行情绪任务之前和之后，通过手指探针检测参与者动脉血流的变化来评估他们的血管健康状况。在进行情绪任务之前，参与者需在一个温度可控的环境中的舒适椅子上安静坐着放松30分钟，期间不得交谈、使用手机、阅读或睡觉。
放松后，研究人员先后两次（间隔一分钟）用袖带测量参与者的血压和心率，然后测量血管扩张情况并采集血液样本。在完成指定的情绪任务后，再次进行血压和血管扩张的测量，并采集血液样本。研究人员通过测量非主导前臂的血流量来判定血管扩张能力，同时通过血液样本中的血管内壁生物标志物数量评估血管受损情况，并通过测量骨髓衍生细胞的水平来评估血管细胞再生能力。
Shimbo博士指出，研究的局限之一是参与者普遍年轻且健康，因此这些结果是否适用于可能正在服药的老年人尚不明确。此外，此项研究在医疗环境中进行，未能模拟真实世界的复杂情境，且只评估了情绪引发的短期影响。
图源：《猫和老鼠》
参考文献
- Shimbo, D., Cohen, M. T., McGoldrick, M., Ensari, I., Diaz, K. M., Fu, J., ... & Chaplin, W. F. (2024). Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study. Journal of the American Heart Association, e032698.