手指甲有竖纹是怎么回事？指甲有竖纹的原因及改善方法
手指甲有竖纹是怎么回事？指甲有竖纹的原因及改善方法
指甲是人体健康状况的晴雨表，其上的竖纹可能暗藏玄机。本文将为您详细解析指甲竖纹的多种成因，并提供科学实用的改善建议。
指甲是人体健康状况的晴雨表，其上的竖纹可能暗藏玄机。指甲上出现竖纹可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的预警信号。本文将为您详细解析指甲竖纹的多种成因，并提供科学实用的改善建议。
正常生理现象
如果指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。
过度疲劳后遗症
如果指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。所以一旦出现这种现象的话，建议您一定要让自己好好休息了，不然长时间的劳累会让身体吃不消，严重的还可能出现疾病的威胁，所以放下手中的事情，休息一段时间吧。
外伤引起
指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。
暗示某些慢性疾病
指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
维生素缺乏
维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。一旦身体缺少维生素a的时候，手指甲上就会出现多多少少的竖纹，想要改善的话，就多吃含有维生素a的食物就可以去掉指甲上的竖纹的。
幼儿偏食
婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。
改善建议
- 注意养成良好的生活规律
另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
- 浸泡法
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
- 补充营养
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
- 麦芽油浸泡指甲
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。