保持定期锻炼的好习惯，可防止DNA因衰老而受损

保持定期锻炼的好习惯，可防止DNA因衰老而受损

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澎湃

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最新研究表明，晚年定期有氧运动可以预防以DNA损伤和端粒功能障碍为特征的基因组不稳定。这一发现将极大地影响我们对有氧运动是如何在基因组水平上改善心血管健康的机制的深入理解。

过去曾经认为老年锻炼效果不佳，甚至与寿命无关。最新研究表明，晚年有氧运动可以降低心血管疾病相关死亡的风险。

在该项研究中，运动被证明对与血流直接接触的细胞(内皮细胞)特别有帮助。有氧运动的好处在主动脉区域尤其明显。主动脉区域由于良好血流模式，不易发生动脉粥样硬化。

动脉老化的影响因素有很多。其中的驱动因素是DNA损伤。尽管该领域仍需要更多详细研究，但业界专家认为这一发现为未来改善人类健康奠定了基础。