献血须知：这些你都知道吗？

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澎湃

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无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取利益的行为。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

救死扶伤	传递爱心	让爱延续
1.献血对心脑血管系统有良好的远期影响
坚持定期适量献血可减少血液中的所有成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2.经常献血可提高造血功能
科学定期献血可以有效地促进血液的再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。
3.献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的概率就会提高，故适量献血可以预防癌症。
4.可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

生理	身体状况	禁忌	饮食
生理条件：
①年满18周岁。
②男生体重超过50kg，女生体重超过45kg。
身体状况：
有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血;献血前一个月内接受疫苗者不可献血;有感冒、发烧、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
禁忌：
近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药；献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。
饮食方面：
切勿空腹献血；献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃油腻食品；献血前适量多喝水或糖水，但不要喝盐水；献血前不饮酒，尤其是不饮烈酒。

救助	关爱	公益
1.献血分为献全血和献成分血，献全血就是直接从血管中抽出200ml、300ml或400ml的血液；成分血通常指献血小板，它需要将血液抽出来，经过采血机的离心，将血小板分离出来，再将血液输回献血者体内，因此会比献全血慢很多。
2.我国无偿献血者的血液有34%的血量用于癌症和血液病患者；如果没人献血了。每年在治4.5万白血病患儿将直接被宣布绝症。
3.近年来，我国无偿献血人次从1998年32.8万提高到2021年的1674.5万，增长了50倍。
4.符合献血条件的人，献血200ml—400ml，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。
5.参加无偿献血前，工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定。按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。