小孩左肱骨骨折后如何康复锻炼

小孩左肱骨骨折后如何康复锻炼

小孩左肱骨骨折后的康复锻炼是一个循序渐进的过程，需要在医生和专业理疗师的指导下进行。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南详细介绍了康复锻炼的三个阶段，并给出了具体的锻炼方法和注意事项。

初期阶段（0-6周）

通常建议患儿佩戴石膏或支具保护骨折部位，限制活动以促进愈合。可开始轻度的肩关节和手腕、手指的活动，以维持肌肉张力和防止关节僵硬。

中期阶段（6-12周）

石膏或支具移除后，可以增加肘关节的活动范围练习，如弯曲和伸展动作。针对肩膀和前臂的简单等长练习有助于增强肌肉力量，同时须避免强力负重运动。热敷或温水泡澡可帮助改善局部血液循环并减轻疼痛。

后期阶段（12周以后）

可以开始一些负重练习，但需要逐步增加重量，例如使用小哑铃进行弯举。加入全方位的关节活动练习，通过柔软体操或游泳等方式提高灵活性和协调性。需注意的是任何不适或疼痛感都应立即停止，并咨询医生或理疗师。

康复过程中的进展因个体情况而异，应根据具体情况调整锻炼计划。定期随访医生，监测骨愈合状态是必要的。

本文作者韦继南副主任医师来自东南大学附属中大医院骨科，具有丰富的临床经验和专业知识。