宝宝食物过敏怎么办？避免宝宝成为易过敏体质，饮食、居家环境是关键

宝宝食物过敏怎么办？避免宝宝成为易过敏体质，饮食、居家环境是关键

宝宝4个月过后，开始接触辅食，但在那之前，宝宝只喝过母乳或配方奶，尚未发育完全的身体可能还不适应这些新食物，所以可能会有皮肤起红疹、拉肚子等过敏反应。

这个时候妈妈们通常会问：宝宝是不是食物过敏了？食物过敏怎么办？

今天就来帮各位爸爸妈妈一起解惑吧！

常见的食物过敏反应有哪些？

我们可以先初步判断是否为食物过敏，当宝宝吃完辅食之后2小时内发生的过敏反应就有高度的可能性是食物过敏所导致的，而食物过敏的症状主要是以“皮肤”、“胃肠道”及“呼吸道”来呈现。当妈妈发现宝宝有以下症状就要留意喔！

• 胃肠道

胃肠道是最容易被父母所察觉的，也是过敏体质最早出现的症狀。

常见的有胀气、拉肚子、肠绞痛、呕吐等等，而且在换尿布时会发现，宝宝的肛门口有一圈红红的，即俗稱的“过敏圈”。

如何简单辨别“过敏圈”和“尿布疹”呢？

以肛门为中心，红红的绕着肛门一圈就是“过敏圈”；而大范围分布，甚至整片蔓延到阴部、腹股沟的则是“尿布疹”。

• 皮肤

脸、四肢或身体的部位出现了疹子、皮肤变红、皮肤发痒。

如何简单辨别“过敏红疹”和“异位性皮炎”呢？

区别在于“异位性皮炎”的红疹会分布在特殊的固定部位，例如：脸頰、皮肤皱褶处等，而且擦了具有消炎作用的药膏就会好转，不擦又变严重。

“过敏红疹”通常来得快也去得快，通常建议可以用湿的冷水毛巾敷在皮肤上就可以缓解皮肤痒的状况，妈妈只要小心别让宝宝抓破，红疹消退时是不会留下疤痕的，不用担心破相喔！

• 呼吸道

常见状况为：流鼻水、打喷嚏、呼吸急促等等症状。

若宝宝有哮喘病史，妈妈们更要小心食物过敏引起的呼吸道反应，若出现呼吸有杂音、呼吸困难可能窒息的前兆，一定要尽快就医治疗喔！！

在我们知道宝宝是食物过敏后，接下来就要找出这些致敏物是什么

找出会过敏的食物

过敏体质会遗传，建议先检查父母双方家族的过敏病史。

再来提供几种方法给爸爸妈妈：

1. 倘若吃较多种食物而导致过敏，可以慢慢一次只给一种相关食材，然后密切观察宝宝的反应，尝试几次后自然就能找出过敏食物了
2. 宝宝的“食物过敏”不一定是永久性，这次吃会过敏，不代表下次也会。妈妈们可以自行斟酌，或改成少量多次给予，慢慢建立耐受性。
3. 接触新的辅食、更换奶粉品牌，这两件事情不要同时进行。

食物过敏怎么办

婴儿食物过敏的处理原则为“抓大放小”，若婴儿因吃了某食物而脸上出现小红点，可让宝宝休息1~2天再次尝试，但若是宝宝进食后出现全身性荨麻疹，则建议在2周内避免再次喂食该食物。若之后尝试仍出现荨麻疹症状，便可将其列入黑名单！

养成不易过敏的好体质

出生后6个月内：持续哺喂母乳，提升免疫系统耐受性

一般而言，宝宝可于4个月大后添加辅食，但具有高过敏体质遗传风险的宝宝则建议视情况调整喂食辅食。

出生后6个月内：添加低过敏性辅食

在宝宝满4~6个月后，即可开始添加辅食，此时应优先选择低过敏性辅食，并避免高过敏性食物。

此外，父母应避免宝宝处在充满灰尘、尘螨及烟等过敏原的环境，妥善照料宝宝，以预防诱发过敏体质。