全国爱眼日｜视频刷不停，干眼症离你越来越近

全国爱眼日｜视频刷不停，干眼症离你越来越近

引用

澎湃

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2024年6月6日是第29个全国爱眼日，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。随着“读屏”时代到来，干眼症发病率逐年上升，并呈年轻化、幼龄化趋势。本文将为您详细介绍干眼症的相关知识，帮助您更好地了解和预防这一常见眼科疾病。

干眼症是指由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病。

干眼症有哪些症状？

干眼症的主要症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊、畏光、流泪等。这些症状可能会在长时间使用电子设备、处于空调环境或风沙天气时加重。

哪些人群最容易受干眼症困扰？

• 电子设备长期使用者
• 老年人
• 屈光不正（近视、远视、散光）
• 长期配戴隐形眼镜
• 眼部损伤或曾进行过眼部手术
• 全身性疾病
• 环境因素（干燥、强风）

如果得了干眼症，那该怎么做？

轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解。中重度干眼患者，需要寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。

改善生活方式

• 减少使用美瞳、隐形眼镜、眼部化妆品
• 减少对屏时间，用眼1-2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。
• 空气干燥的房间可以使用空气加湿器。

人工泪液

干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。

局部热敷

局部热敷是治疗干眼最常用的一种物理方法。将毛巾用40度左右的温水打湿覆盖在眼皮上，一次10-15分钟，一日两次，或者使用一次性的蒸汽眼罩。

（图片来源于互联网）