喉咙疼按摩哪些穴位

喉咙疼按摩哪些穴位

喉咙疼痛时，除了服用药物，还可以通过按摩特定穴位来缓解不适。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家介绍了4个常用的穴位，这些穴位的按摩方法简单易行，可以在一定程度上缓解喉咙疼痛。

合谷穴

• 位置：位于手背，拇指与食指之间的虎口处。
• 按摩方法：用另一只手的拇指和食指夹住并按压此穴位约2-3分钟。每天可多次进行。

列缺穴

• 位置：在前臂靠近拇指一侧，距离腕横纹约1.5寸的位置。
• 按摩方法：用拇指施加适度压力，按压1-2分钟。此穴有助于疏通肺经，缓解喉咙的干涩和疼痛。

天突穴

• 位置：位于颈部的中央凹陷处，即胸骨上方。
• 按摩方法：轻轻按揉大约1分钟，注意不要过度用力，以免造成不适。此穴对于缓解咽喉肿痛和呼吸不畅非常有效。

尺泽穴

• 位置：位于肘横纹中，当肘关节弯曲时容易触及。
• 按摩方法：用拇指按压，大约持续1-2分钟。此穴位对改善咽喉疼痛、咳嗽等症状有帮助。

坚持以上穴位的按摩可以帮助减轻喉咙痛，但这些方法仅能作为辅助手段。对于严重或持续不愈的症状，应及时就医检查以排除潜在的疾病原因。

本文原文来自评谷乐