喉咙疼按摩哪些穴位
创作时间:
2025-03-21 14:57:17
作者:
@小白创作中心
喉咙疼按摩哪些穴位
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喉咙疼痛时,除了服用药物,还可以通过按摩特定穴位来缓解不适。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家介绍了4个常用的穴位,这些穴位的按摩方法简单易行,可以在一定程度上缓解喉咙疼痛。
合谷穴
- 位置:位于手背,拇指与食指之间的虎口处。
- 按摩方法:用另一只手的拇指和食指夹住并按压此穴位约2-3分钟。每天可多次进行。
列缺穴
- 位置:在前臂靠近拇指一侧,距离腕横纹约1.5寸的位置。
- 按摩方法:用拇指施加适度压力,按压1-2分钟。此穴有助于疏通肺经,缓解喉咙的干涩和疼痛。
天突穴
- 位置:位于颈部的中央凹陷处,即胸骨上方。
- 按摩方法:轻轻按揉大约1分钟,注意不要过度用力,以免造成不适。此穴对于缓解咽喉肿痛和呼吸不畅非常有效。
尺泽穴
- 位置:位于肘横纹中,当肘关节弯曲时容易触及。
- 按摩方法:用拇指按压,大约持续1-2分钟。此穴位对改善咽喉疼痛、咳嗽等症状有帮助。
坚持以上穴位的按摩可以帮助减轻喉咙痛,但这些方法仅能作为辅助手段。对于严重或持续不愈的症状,应及时就医检查以排除潜在的疾病原因。
本文原文来自评谷乐
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