山楂和枸杞泡水喝的功效

山楂和枸杞泡水喝的功效

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/240828/y4s6m1k.html

山楂和枸杞泡水喝具有活血化瘀、健脾消食、滋补肝肾、益精明目等功效和作用。

1.活血化瘀
山楂具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，缓解经期腹痛等症状。

2.健脾消食
山楂有助于增强消化功能，改善食欲不振、积食等问题。

3.滋补肝肾
枸杞子能滋养肝肾，可用于治疗因肝肾亏虚引起的视力模糊、头晕耳鸣等症状。

4.益精明目
枸杞子中的营养成分有利于提高机体免疫力，调节内分泌系统，从而达到养肝明目的效果。

在饮用山楂和枸杞泡水时，需注意适量摄入，避免过量导致胃酸过多或血糖升高等问题。对于存在脾胃虚弱者，应减少使用或咨询医生意见。