上腹部胀气疼痛怎么办

上腹部胀气疼痛怎么办

上腹部胀气疼痛是很多人在生活中都会遇到的困扰，这种症状可能由多种原因引起，包括饮食不当、生活习惯不良等。面对这种情况，应该如何正确应对呢？东南大学附属中大医院消化内科的刘娟副主任医师给出了专业的建议。

饮食调整

避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料和高脂肪食物。可以尝试增加富含纤维的食物摄入，以促进消化系统的正常运作。每餐应尽量少食多餐，每次不要吃得过饱。

生活习惯改善

保持规律的进餐时间和充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水。适当运动有助于胃肠道蠕动，例如饭后散步20-30分钟。应注意减少压力，因为应激反应可能影响消化功能。

药物治疗

如症状持续或严重，可在医生指导下使用一些非处方药物，如抗酸剂或促进胃肠道动力的药物。但药物治疗前需确认无其他更严重的问题。

就医检查

若胀气伴随剧烈疼痛、体重减轻、呕吐或者排便异常等症状，建议进行医学评估。这些可能是需要进一步检查的信号，如胃溃疡、胆结石或胰腺疾病。

及时调整饮食和生活习惯能有效缓解上腹部胀气疼痛。若症状持续存在或恶化，请及时寻求医疗帮助。

本文原文来自 pingguolv.com