陈艳萍医生：冬季鼻炎预防之鼻腔保暖与清洁

陈艳萍医生：冬季鼻炎预防之鼻腔保暖与清洁

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冬季，鼻炎常常困扰着许多人。北京崇文门中医医院中医耳鼻咽喉科陈艳萍医生指出，鼻腔保暖与清洁是预防鼻炎发作的重要环节。

陈艳萍医生

寒冷的空气直接刺激鼻腔黏膜，易引发鼻炎症状加重或急性发作。外出时，佩戴合适的口罩至关重要。口罩能够有效阻挡冷空气，减少其对鼻腔的侵袭。尤其是在清晨与傍晚气温较低时，更不能忽视口罩的作用。同时，可选择具有一定保暖性能的口罩，如棉质口罩，为鼻腔营造一个相对温暖的小环境。

鼻腔清洁也不容忽视。冬季空气干燥，鼻腔内分泌物容易结痂，滋生细菌。可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗。生理盐水与人体鼻腔内环境渗透压相近，温和无刺激。冲洗时，使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让水流从另一侧流出，可有效清除鼻腔内的污垢、过敏原以及病菌，保持鼻腔黏膜的清洁与湿润，降低鼻炎发病风险。

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