伸懒腰心率加快正常吗

伸懒腰心率加快正常吗

引用

39健康网

1.

http://heart.39.net/a_news/240824/t7s1a00.html

伸懒腰后心率暂时轻微上升通常属于正常现象。

伸懒腰是一种放松肌肉、改善血液循环的动作，在此过程中会伴随深呼吸，使肺活量增大，心跳加速，从而出现心率短暂增快的现象。这有助于将更多的氧气输送到全身各处，支持肌肉活动，同时帮助排除二氧化碳，维持体内环境稳定。

长时间处于紧张状态或存在心脏基础疾病的人群，此时如果频繁出现心率加快且无法自行缓解，则可能是不正常的。

建议日常生活中注意观察自身的心跳变化，特别是在运动或情绪激动时，若发现异常应及时就医进行进一步检查和处理。