氨糖是什么？揭秘其对缓解关节疼痛的作用

氨糖是什么？揭秘其对缓解关节疼痛的作用

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《2024骨关节健康趋势洞察白皮书》的发布,让关节健康再次成为大众的焦点。曾被认为专属中老年人的健康问题,现已逐步扩散到各年龄层。而中国疾病预防控制中心数据也指出,单是已确诊的国内关节炎患者就已超1亿。在这样的背景下,氨糖作为一种可以养护骨关节的营养元素,也逐渐走入大众的视野。那么,氨糖是什么?氨糖为什么可以缓解关节疼痛呢?

氨糖是什么?

氨糖也叫氨基葡萄糖,是一种单糖成分,被视为软骨细胞的重要营养素之一,同时也是软骨机制和关节滑液的基础成分。然而,根据《美国医学会杂志》(JAMA)2024年的研究数据显示,随着年龄的增长,特别是30岁以后(这一年龄节点可能因个体差异而存在不同),氨糖的流失开始加速,同时其合成能力也随之下降。到了60岁以后,人体内的氨糖含量已微乎其微,此时关节软骨磨损、关节炎等问题可能频繁出现。因此,及时补充氨糖对于维护关节健康尤为重要。