东西卡喉咙的8个处理小妙招

东西卡喉咙的8个处理小妙招

当东西卡在喉咙里时，是紧急情况，需要迅速而有效地处理，但没有固定的8个处理小妙招，常见方法包括保持冷静、尝试咳嗽等。

1、保持冷静：在处理喉咙异物时，首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措，过于紧张或恐慌可能会加重症状或影响处理效果。

2、尝试咳嗽：如果异物较小，可以尝试通过咳嗽的方式将其排出。咳嗽是身体自然的防御反应，当异物进入喉咙时会刺激声门引起反射性咳嗽，有助于将异物从呼吸道排出。

3、喝水软化：如果异物较小且不是尖锐物体，可以尝试喝一些温水来软化异物，并借助水的流动推动异物进入食道。如果异物过大或尖锐，不要强行吞咽，以免伤害喉咙或食道。可以尝试分多次小口吞咽温水，让异物逐渐滑入食道。

4、使用海姆立克急救法：海姆立克急救法是一种专门用于急救的方法，适用于固体食物引起的轻微窒息或异物卡住喉咙的情况。站在或坐在桌子的边缘，弯腰使头部下垂，用手握拳顶住腹部压迫，快速向上重击压迫腹部，重复此动作直至异物排出。这种方法旨在利用膈肌突然上抬产生的压力帮助移除阻塞物。

如果以上方法都无法将异物排出，或者患者出现呼吸困难、喉咙疼痛等症状，应立即就医寻求专业医生的帮助。医生可能会使用专业工具或手术来将异物取出。在等待急救人员或就医过程中，要保持患者呼吸道通畅，避免进一步损伤。

进食过程中的注意事项

• 细嚼慢咽是预防异物卡喉最关键的一点，进食时要充分咀嚼食物，将食物嚼碎成小块后再吞咽。对于肉类、坚果、粘性食物等容易导致卡喉的食物，更要仔细咀嚼。比如吃牛肉干时，要耐心地咀嚼，每一口食物尽量咀嚼20-30次，使其成为细碎的状态后再咽下，这样能有效降低食物卡喉的风险。

• 吃饭时要集中注意力，不要边吃边说话、大笑、打闹或看电视、玩手机等。因为在这些情况下，咽喉部的肌肉协调性会受到影响，会厌软骨不能正常发挥作用来遮盖气管，食物就容易误入气管或卡在喉咙。例如，在家庭聚餐或社交场合，应先将食物咽下后再进行交谈。

• 保持适中的进食速度，避免狼吞虎咽。可以每次夹取适量的食物，咽下一口后再吃下一口。尤其是在比较饿的时候，更要克制快速进食的冲动，防止食物未经充分咀嚼就吞咽而卡在喉咙。

本文原文来自优来网