补气养血 “五红汤”（破壁机版）

补气养血 “五红汤”（破壁机版）

五红汤是一道传统养生汤品，由红枣、红豆、红衣花生、红枸杞和红糖等五种红色食材组成，具有补气养血的功效。这道汤品在季节交替时尤为适宜，能够帮助养脾健胃，增强体质。接下来，让我们一起学习如何使用破壁机制作这道美味又养生的五红汤。

用料

• 红豆：10克
• 红枣：2个
• 花生：10克
• 枸杞：少许
• 红糖：少许
• 水：600毫升

做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。红豆可以提前浸泡好，打出来的效果会更好一些。

步骤 2
红枣去核切小块连同红豆、枸杞、红衣花生倒入破壁机中，加600毫升水。

步骤 3

选择“五谷浓浆”程序，约32分钟左右即可。

步骤 4

按个人口味趁热加入适量红糖即可。