全程马拉松12个等级，你在哪一级？
全程马拉松12个等级，你在哪一级？
马拉松运动以其独特的魅力吸引着众多爱好者参与，从专业运动员到普通跑步者，每个人都在用自己的方式诠释着这项运动的精神。那么，你是否知道马拉松运动中有哪些不同的水平等级呢？本文将为你详细解析全程马拉松的12个等级划分，帮助你了解自己在马拉松运动中的位置。
1. 世界纪录级
基普图姆以2小时00分34秒的成绩，成为世界上唯一一位跑进2小时01分钟的人类。然而，这位伟大的运动员却在戏剧般的不幸中离世。
2. 国家纪录级
何杰在无锡马拉松创造的2小时06分57秒，成为中国唯一一位跑进2小时07分的选手。
3. 国际健将
国际健将标准是2小时13分00秒。达到这个标准需要高水平专业化的训练及一定的天赋。达到这个水平的选手，在国内80%的比赛都可以站台。
4. 国家健将
国家健将标准是2小时20分00秒，这是业余跑者的天花板水平，需要一定的天赋和大量的训练为基础。
5. 国家一级
国家一级标准是2小时32分00秒，在马拉松比赛中可以碾压90%的参赛者。没有刻苦的训练很难达到这个水平。
6. 国家二级
国家二级标准是2小时53分00秒，属于业余顶尖水平。很多知名的跑步博主都在这个区间，这也是90%业余跑者的天花板极限。
7. 大众精英
大众精英标准是3小时00分00秒，这是很多业余跑者的终极目标。想达到这个水平同样需要大量的训练基础支撑。
8. 大众一级
大众一级标准是3小时30分00秒，这是严肃跑者的分水岭，全马配速为4分58秒。想达到这个水平同样需要科学的训练和一定的比赛策略，具有非常大的挑战。
9. 大众二级
大众二级标准是4小时00分00秒，一般为初跑者且对成绩有一定的追求的完赛目标，需要一定的跑量为支撑。
10. 跑步爱好者
跑步爱好者一般完赛成绩在4小时30分到5小时之间，坚持快乐跑步的理念，不攀比，重在赛事体验。
11. 完赛者
完赛者通常在5小时到6小时内完成全程马拉松，他们注重参与和体验，享受跑步带来的乐趣。
12. 新手
新手可能需要6小时以上才能完成全程马拉松，但每一步都在挑战自己的极限，值得鼓励和尊重。
你在哪一级？