插画师疾呼：关注女性多动症刻不容缓
插画师疾呼：关注女性多动症刻不容缓
一位来自布里斯托尔的插画师，在被诊断出患有多动症之前，感觉自己处于“心力交瘁的边缘”，她呼吁工作场所增强对这种病症的认识。
来自斯托克斯克罗夫特的安娜·贾克斯（Ana Jaks）于 2020 年，在 27 岁时被诊断出患有注意缺陷多动障碍（ADHD）。
她如今是名为“回瞪我”这一活动的一份子，此活动旨在消除多动症的污名，尤其是针对女性和非二元性别人群。
“我原以为像我这般一直压力巨大对人们而言是正常的，”安娜在描述其被诊断前的工作生活时说道。
“回瞪我”是一项疾病认知活动，旨在助力人们了解多动症的症状，同时着重强调女性在工作场所可能遭遇的污名。
该项目的第一阶段侧重于多动症的体征和症状，于 2022 年启动；而第二阶段侧重于工作场所中的多动症，于 10 月启动。
作为活动的一部分，安娜给西装夹克的衬里设计了插画，以此体现工作场所中多动症的无形特质。
这些插画呈现在西装夹克衬里里面，在活动的影片中被两位大使穿着。
“我希望其他患有多动症的女性不要害怕被人看到，”“回望我”活动的大使珍妮·麦克劳克林（Jenny Mclaughlin）说道。
“我希望这次活动和我的经历能展现出患有多动症的人在职场所能带来的优势。
“我们所需要的只是合适的环境和支持来茁壮成长。”
在多动症的意识增强之前，安娜说她感觉自己在工作时不得不“掩饰”自身的病情，这只会让她的症状更加严重。
“最终你会开始下滑，开始摇摆不定，然后崩溃。你这样做的时间越长，崩溃就会越严重。”
“你在假装自己不是那样的人，这种冒名顶替综合征会演变成自尊问题，还有可能表现为焦虑和抑郁。”
多动症基金会主席阿曼达·柯比（Amanda Kirby）教授表示，尽管我们现在看到对多动症的认识有所提高，但仍有约 50%至 75%的女性未得到诊断，而且对这种疾病仍缺乏了解。
“这在工作场所尤其如此，”她接着说道。
注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育疾病，可能导致人们思考、学习、处理和行为方式的差异。
2018 年进行的研究发现，在英国，高达 75%患有 ADHD 的女性目前未得到诊断。
研究表明，女性在童年时期一直存在诊断不足的情况。
据国家医学图书馆称，ADHD 的症状在女孩和男孩身上表现各异，女孩表现出更多“内在化”的症状，如分心、杂乱无章和健忘。
患有 ADHD 的成年人可能会发现自身在以下方面存在问题：
- 组织和时间管理
- 遵循指示
- 集中注意力并完成任务
- 应对压力
- 感到不安或不耐烦
- 冲动和冒险
一些成年人可能在人际关系或社交互动方面也有问题。
安娜在学校第一次注意到自己的症状，那时她发现自己过分分心且冲动。
她从 A 级课程退学，原因是她感觉自己跟不上，而且还在和焦虑、抑郁抗争。
安娜在 2020 年被确诊。那时她刚大学毕业，在一个工作室当自由职业者。
“我没法像其他人那样正常行事，我不太清楚这是咋回事。
“我记得我跟自己说——‘我就想摆脱这个’——但我不知道‘这个’指的啥。”
“我记得经常哭”
终于在 27 岁时得到了多动症的诊断，安娜觉得自己终于能够理解自己了。
“有一种解脱感，但很快又会想：‘哎呀，如果我早点知道，我的生活会轻松好多。’
“我记得我经常哭。有人对我一直以来苦苦挣扎的所有事情予以肯定，这感觉很奇怪，而且这并非是因为我生活得糟糕。
“与其他有此诊断的人交流，会发现这是一种相当常见的感受。”
自从被诊断之后，安娜发现优先保障睡眠、每天进行锻炼以及在户外消磨时光对她的多动症有益。
她说她现在感觉更有能力理解自己的想法并表达自己的需求。
“在工作场所，我确实仍需更努力地展现自己。但每个人都如此，”她说。
“我与（提及我的诊断的）客户交流过，他们确实很棒，也很通情达理。当我谈及此事时，我只有积极的经历。”
本文原文来自网易新闻