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凯撒沙拉的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

凯撒沙拉的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/22172.html

凯撒沙拉是一种广受欢迎的西式沙拉，其热量和营养成分备受关注。本文将为您详细介绍凯撒沙拉的热量数据及其主要营养成分，帮助您更好地了解这种美食的营养价值。

热量数据

每100克凯撒沙拉所含热量约为72大卡。

营养成分表

营养素
含量（每100克）
脂肪
2.08克
碳水化合物
9.10克
蛋白质
3.59克
胆固醇
微量
纤维素
1.10克
维生素A
微量
维生素C
微量
维生素E
微量
胡萝卜素
微量
硫胺素
微量
核黄素
微量
烟酸
微量
镁
微量
钙
微量
铁
微量
锌
微量
铜
微量
锰
微量
钾
微量
磷
微量
钠
微量
硒
微量

热量来源占比

  • 碳水化合物：61.61%
  • 脂肪：14.08%
  • 蛋白质：24.31%

食用建议

由于凯撒沙拉的热量相对较低，且主要热量来源为碳水化合物，因此对减肥人群而言是较为推荐的食品选择。不过，由于其脂肪含量相对较高，建议适量食用。

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