肋骨骨折后期康复攻略

肋骨骨折后期康复攻略

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39健康网

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肋骨骨折是一种常见的胸部损伤，其后期康复对于患者恢复至关重要。本文将为您介绍五种肋骨骨折后期康复的有效方法，帮助您更好地进行自我管理。

1. 肋间肌功能锻炼

通过针对性地加强肋间肌力量训练，可以增加胸廓稳定性，促进骨折愈合。例如可采用俯卧撑、哑铃飞鸟等动作来锻炼。此方法适用于肋骨骨折患者在恢复期时使用，旨在增强周围肌肉的力量和协调性，但应避免剧烈运动以减少风险。

2. 弹性胸带固定

弹性胸带通过提供均匀而适度的压力来稳定胸壁，有助于减少疼痛和促进愈合。主要用于肋骨骨折后初期，以限制胸廓活动度，减轻因呼吸或咳嗽引起的疼痛。

3. 镇痛药物治疗

镇痛药物能够缓解由肋骨骨折引起的疼痛症状，如服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。对于存在持续性疼痛的肋骨骨折患者，在医生指导下短期使用以缓解不适。

4. 体位引流

体位引流通过改变身体姿势帮助痰液排出，对促进肺部感染的排痰有益。对于有呼吸道并发症的肋骨骨折患者，这是一种简单有效的护理手段。

5. 胸部物理治疗

胸部物理治疗包括胸部按摩和体位变换，目的是改善血液循环，促进分泌物排出。对于伴有肺炎或肺不张的肋骨骨折病人是有益的，需在专业人员监督下进行。

此外，肋骨骨折患者需要定期复查，以便监测骨折愈合情况。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。

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