洗发水和沐浴露到底有啥区别？能不能相互替代？
洗发水和沐浴露到底有啥区别？能不能相互替代？
当洗发水用完时，很多人会选择用沐浴露代替。但这种做法是否可行？本文将从成分、功能和pH值等方面，详细解析洗发水和沐浴露的区别，帮助你做出明智的选择。
相信有很多人都经历过下面这样的情况：洗发水用完忘了买，于是用沐浴露临时替代。网上甚至还有人分享“太好用了！用了一次就回不去了！”的同时，也有网友反映，把沐浴露当成洗发水，结果头皮又干又痒，头发越掉越多。
那么问题来了：洗发水和沐浴露到底有啥区别？它俩能不能相互替代呢？
接下来，让我们进入头皮第一现场：
这是普通的一天，三位清洁领域的大佬在你的头顶相遇，它们分别是——柔顺剂、表面活性剂、功能添加剂。
去油
这个环节主要是表面活性剂发挥作用。不管沐浴露还是洗发水，都有这种成分的一席之地，并且在成分表上的排位也挺靠前。
月桂XXX、椰油XXX、甜菜XXX，都是它的不同“马甲”。看名字就能知道，它主要负责去除头发上的油污，让头发恢复干爽的状态。
所以，只考虑“去油”这个目的，偶尔用沐浴露代替洗发水，是问题不大、可以胜任的。
柔顺
但沐浴露只管去油，到了“柔顺”这个环节，它就无能为力了。
我们的头发表面有很多毛鳞片，平时是闭合的状态，洗头时会在热水的刺激下张开。柔顺剂的作用就是抚平张开的毛鳞片，让头发恢复光泽、避免毛躁。
在洗发水成分表上，硅油、瓜尔胶、聚季铵盐等等，就属于柔顺剂的范畴。它们能在头发表面形成保护膜，让头发锃光瓦亮无比丝滑。
从“柔顺”的角度看，沐浴露是代替不了洗发水的。
其他功能
此外，不同功效的洗发水还含有不同的功能性添加剂，比如去屑、控油、防脱...都需要相应的添加剂来实现。
酮康唑、吡硫鎓锌、水杨酸，主打去屑功效；水杨酸、氨基酸、柠檬酸，主打控油能力；咖啡因、维生素B、侧柏叶提取物，主打固发防脱。
这些功能性添加剂，沐浴露里都是没有的。所以偶尔应急问题不大，但长期使用还是有明显区别的。
另外，从头皮健康的角度分析，也不建议长期用沐浴露来洗头。
破坏酸碱环境
我们的头皮是弱酸性的，大部分洗发水的pH值都在5-6左右。而沐浴露的pH值相对偏高，有些品牌会达到9以上。长期用这样的沐浴露洗头，可能会破坏头皮的酸碱平衡，导致头皮干燥、敏感等问题。
头皮出油、脱发加重
皮肤的出油量要比头皮少一些，沐浴露的去油成分就比洗发水要弱一些，同时也没有持续控油的成分。长时间用沐浴露洗头，油脂无法彻底清理干净，慢慢堆积在头皮上，最终就会发展成大家都怕的脱发。
综上所述，买洗发水的这个钱，最好还是别省了。市面上确实有一些二合一的洗发水，不过基本都是给0-3岁小朋友使用的，他们对洗发功效没啥需求，但对温和性要求比较高，所以才需要用二合一的。
肯定有绅士要说，自己平时都用三合一、四合一、五合一那种。这种怎么说呢，方便是真的方便，但如果长时间使用的话，还是要关注一下分成表的。