喉咙痛适合吃哪些食物缓解？

喉咙痛适合吃哪些食物缓解？

引用

家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/20894192.html

喉咙痛时，选择合适的食物能在一定程度上缓解不适。蜂蜜、梨、香蕉、柠檬、温水等食物能带来安慰。

1. 蜂蜜：具有杀菌抗炎、润喉止痛的作用，可在温开水中加入适量蜂蜜饮用，减轻喉咙疼痛。

2. 梨：有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。

3. 香蕉：富含维生素B6、维生素 C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛症状，且口感软糯，喉咙痛时相对容易下咽。

4. 柠檬：富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1及B2，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，有助于舒缓喉咙发炎带来的疼痛。可将柠檬切片，加入温水或茶中饮用。

5. 温水：多喝温水能滋润喉咙，缓解疼痛，还可促进新陈代谢，加快废物排出体外。

喉咙痛时，选择合适的食物能在一定程度上缓解不适。但如果喉咙痛症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。

蒋中秋 主任医师 耳鼻喉科

江苏省中医院 (三级甲等)

**擅长：中医、中西医结合治疗鼻病，鼾症，声嘶，耳...