桑叶茶的5种搭配方案及饮用禁忌

桑叶茶的5种搭配方案及饮用禁忌

桑叶茶是一种常见的养生茶饮，具有清热解毒、降三高、预防感冒等功效。那么，桑叶茶该如何搭配和冲泡才能发挥最佳效果呢？本文将为您详细介绍桑叶茶的多种搭配方案、正确的泡法以及饮用禁忌。

桑叶茶的搭配方案

1. 桑叶枸杞茶

材料：桑叶、车前草、枸杞
做法：准备好新鲜的桑叶，桑叶的份量要比其他的车前草和枸杞多两倍，然后将这三种药材一起煎水服用即可。
功效：清热解毒、利尿祛湿，特别适合在秋夏服用。

2. 桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花
做法：准备好所有材料，然后放置于杯中，用开水泡即可，泡水的时间一般在15分钟作用，即可饮用。
功效：降三高、动脉粥硬化。

3. 桑叶金银花茶

材料：桑叶、金银花、蜂蜜
做法：将桑叶、金银花洗净，放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，冲泡5~8分钟，调入蜂蜜，将茶搅匀，即可饮用。
功效：清热解毒、疏散风热。

4. 桑叶蒲公英茶

材料：桑叶、蒲公英、冰糖
做法：将桑叶、蒲公英洗净，放入杯中，倒入沸水，放入冰糖，盖上杯盖，冲泡8分钟左右，搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解毒、利尿通淋。

5. 桑叶甘草茶

材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克
做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用。
功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。

桑叶茶的泡法

选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的功效和药用价值。

桑叶泡水喝的禁忌

1. 不要过度的服用，保持正常的饮水量即可。
2. 桑叶性凉，经期女生不适合饮用。
3. 空腹尽量不要饮用。
4. 有不良反应立即停止饮用。
5. 孕期女性不宜饮用。