舌头有裂纹疼痛怎么办？医生给出专业建议

舌头有裂纹疼痛怎么办？医生给出专业建议

舌头发裂、疼痛，可能是营养缺乏、口腔卫生问题或某些疾病引起的。南京脑科医院中医科杨宁副主任医师对此进行了专业解答，从营养补充、口腔卫生、饮食调整等多个方面给出了实用建议。

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

病情分析：舌头出现裂纹并伴有疼痛可能与多种因素有关，如营养缺乏、口腔卫生问题或某些疾病。针对这些情况，可以采取一些具体措施来缓解不适。

1.营养缺乏：缺乏维生素B群、铁或锌可能导致舌头出现裂纹和疼痛。可以通过饮食补充这些营养素，例如多吃富含维生素B的食物如全谷类、绿叶蔬菜，富含铁的食物如红肉、豆类，以及富含锌的食物如海鲜、坚果。

2.口腔卫生：确保良好的口腔卫生习惯，每天认真刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，以减少细菌滋生。还可以使用温和的漱口水以保持口腔清洁。

3.过敏或刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或过于热的食物，这些食物可能加重舌头的不适。建议多摄入温和、易消化的食物。

4.潜在健康问题：舌裂症或口腔念珠菌感染等疾病也可能引发类似症状。如果上述措施无效或者症状持续加重，应及时就医以获得专业诊断和治疗。

保持均衡饮食和良好的口腔卫生是预防和缓解舌头裂纹及疼痛的关键。如果症状持续且无法通过简单的生活方式调整得到缓解，建议寻求医疗专业人士的帮助进行进一步检查。