登山杖：永不过时的户外利器
登山杖：永不过时的户外利器
登山杖是户外运动中不可或缺的装备之一，它不仅能帮助我们节省体力、保持平衡，还能在紧急情况下作为防身工具。本文将从登山杖的用途、分类、选购要点等方面，为大家详细介绍这一户外利器。
登山杖的用途和作用
登山杖在一定程度上，可以视作是我们手臂的延伸，它在我们户外活动的时候作用非常多。
首先，我们最先联想到的，登山杖一定是可以节约体力，在上下坡过程中，正确使用可以给我们的膝盖减轻负担。
其次，实际更重要的一点，在斜切、过溪流、需要跳石头等一些复杂地形的时候，登山杖可以用来保持平衡，这一点非常关键。
第三，登山杖还可以用作「防身武器」，使一些野狗、野兽不敢近身，能争取到更多逃离机会。
第四，登山杖在钻草丛或灌木的时候，还能用作「打草惊蛇」、「打落露水」或「掸掉积雪」，协助扫清前进的各种障碍。
第五，在一些户外轻量化玩家眼里，登山杖也是个多用途的好工具，可以用来搭帐篷、天幕、吊床、支撑烤架、晾衣服等等。
登山杖的分类
按锁定方式：外锁和内锁
外锁是在两节登山杖连接部位设置了松紧扣，掰开扣件就可以调节登山杖长度，闭合扣件就可以固定住登山杖。外锁登山杖相对来说比较方便，适合手劲比较小的使用者。
而内锁登山杖则是通过握住登山杖两节朝不同方向进行旋转，从而调节膨胀栓与内壁的摩擦力来进行固定的锁定方式。这种锁定牢靠，但是对使用者的手劲有一定要求。如果没有拧紧，有可能发生在使用中登山杖缩回的情况，所以必须要加以注意。
目前市场上还是以内锁居多，但如果使用不当，损坏率会偏高一些。
按材质：铝合金和碳纤维
我们平时最常见的就是这两种材质，当然木质的不能收纳，便携性欠佳，暂时不在考虑范围之内。
铝合金登山杖：其主要成分是铝，还另外掺入锰、硅、铁等元素，主打就是结实耐用。在遇到极端情况下，不易折断，最多掰弯，适合用来做多功能工具。缺点就是重，不过已经有一些登山杖，在牺牲一部分铝质硬度的同时，优化原料，减轻重量，与碳纤维登山杖相差不大。
碳纤维登山杖：主要成分就是碳，含量一般都接近100%。直径普遍偏小，主打的就是轻，其重量比铝合金产品要低10%-50%。这类登山杖通常用在路况较好的越野跑赛道中，适合轻量快速前进。缺点是碳性比较脆，在一些意外状况下，容易被直接折断，尤其是杖尖或杖身下半身部分，被掰断的情况屡见不鲜，还好现在很多品牌都有换新等保修服务打底。
目前市面上还是以铝合金为主，碳纤维因为造价成本问题，定价普遍偏高。不过越来越多的人还是逐渐转向使用更轻量的碳纤维。
按收纳方式：伸缩和折叠
登山杖通常都在1米以上，比较占空间，如果不能一直随身携带，则需要进行收纳。
伸缩杖：通常由几个部分组成，通过伸缩结构来调整长度，可在一定范围内自由调节，类似伸缩警棍的结构。缺点是容易坏，有其在使用时间长了之后，管壁里进水进沙尘，造成的阻塞。而且这类杖普遍管径较粗，重量偏大。
折叠杖：由多个节段构成，使用时需要将各个节段组装连接起来，不用时可以折叠成较小的尺寸，一般是通过关节处的拉绳或卡扣等方式实现折叠和固定。缺点是不能调节长度，无论平路还是上下坡，只能用手持的部位和角度，来进行调节。而且操作拉绳或者卡扣也需要一些蛮力或巧劲，对女生不太友好。
按形状：直柄和弯把
直柄和弯把分别有其各自不同的使用场景。
直柄登山杖：直柄较为简洁，握持时需要手部更多地用力来保持对登山杖的控制，对腕力有一定要求。但配合腕带使用时，能更好地将手臂力量传递到登山杖上，适合有一定户外经验、腕力较强的人。在爬坡时，使用者可以通过将身体重心下压，利用手臂和腕部的力量，借助直柄登山杖将身体向上推动，有效分担腿部的压力，减轻腿部疲劳。在下坡时，直柄登山杖能更好地通过手臂的后拉和下压动作，帮助控制身体的速度和平衡，减少膝盖所承受的冲击力。适合在复杂地形如碎石坡、雪地、陡坡等环境中使用，能提供更稳定的支撑和更精准的操控。
弯把登山杖：弯把设计通常更贴合人体手部在自然状态下的握持姿势，能让手部在抓握时更加舒适和自然，减少手部肌肉的疲劳感。在长时间使用中，手部的压力分布相对更均匀，尤其适合手部力量较小或容易手部疲劳的人群。在平坦路面行走或休闲徒步时，弯把登山杖可以像普通拐杖一样，通过手臂自然摆动时对手柄施加的力量来辅助行走，发力较为轻松自然。
登山杖的握把、腕带和杖尖
登山杖的组成并不复杂，除了杖身和调节连接锁扣之外，就是握把、腕带和杖尖，我们分别来看一下。
握把
握把有各种各样的材料，这些材料会影响登山杖的直接手感。
软木：可以抵抗出汗的手的水分，减少振动，最符合你的手的形状。这种软木的质感近似于早期的木质登山杖，手感最好。不过重量普遍偏大。
EVA泡沫：可以吸收出汗的手上的水分，触感最柔软，轻量化的杖基本都用这种。问题是时间长了之后，泡沫的空隙会被压缩，手感会逐渐偏硬，其使用寿命相对最短。
橡胶：可以使手免受寒冷、冲击和振动，因此最适合在寒冷天气活动。缺点是偏重，耐用度一般。
塑料：相对最结实、廉价的一种，耐刮耐磨，但在冬天用会很冻手，最好带手套。
腕带
腕带的作用是很多人一直忽视的，因为最原始的木棍，极少有人会为其单独开发一个腕带。但对现代登山杖而言，腕带已经必不可少，甚至在某些情况下，决定了杖的手感。
实际上，登山杖的承力，主要就是靠腕带，通过腕带将体重和背包负重传导到手腕，而不是靠手握住手柄的摩擦力。所以腕带的长度、宽度、厚度以及材质，都对手腕部位的压力产生影响。如果有条件试用，建议除了检查锁紧之外，第二就是要适应一下腕带的舒适度。
目前有一些登山杖品牌，已经注意到这个原理，为了得到更高的舒适度，配合开发了「登山杖手套」，使其成为一个具有连贯性的整体系统。
杖尖
杖尖是登山杖唯一接触地面的部位。它的耐用度，需要经过上百万次冲击考验，也基本决定了登山杖的使用寿命。目前杖尖最好的材料是钨钢，其硬度极高，强度大，耐高温、耐腐蚀，化学性质稳定，不易发生蠕变反应，一体成型工艺使其具有独特的金属光泽。低端一些的杖通常会用碳钢来代替，强度和硬度都有所不及。
剩下的杖托(包括阻泥篮或雪托)，多数情况下都用不到，只有预判在雪地或者深落叶中才有用，因为看不清下面的状况，如果直插，会有很大掰断风险，杖托就是起到一个保护作用。
登山杖的使用
这是一个比较有争议性的话题，有人就喜欢用单杖，有人必须要用双杖，甚至还有不少人根本就不用杖。在不同的使用环境下，大家都没有错。
首先，登山杖不是百分百会给你省力，一些极限情况下，反而会是累赘。比如遇到一些比较陡的大石头，无论上还是下，当感觉明显直接用手去抓、扶更安全的时候，要想着及时收杖。
再有，在一些斜切的路段，单侧身体不稳，这个时候用一根杖来保持一侧平衡，也是非常正确的，即使你带了两根杖，可能还需要把它们合到一只手当中。也有一些比较难的技术路线，需要时常腾出至少一只手来进行抓握攀爬动作，这个时候用单杖也没问题。
第三，如果遇到比较缓的坡，或者带一点陡度的台阶，这个时候爬升用双杖无疑可以给下肢减轻负担，可能总体并不省力，但对于长距离而言，可以延续更好的下肢肌肉状态。如果下降遇到陡一点的坡，需要借助登山杖来制动，这个时候就会减小体重对膝盖的冲击，不至于下到后面会腿发软。
第四，在不断变化的坡度上，如果有条件，可以实时调整杖的长度，上陡坡短一点，下陡坡可以长一点，平路的时候接近自然步态，都会更省力一些。
最后，要强调一点，关于登山杖的杖尖。之所以无论哪种登山杖，都不允许上飞机，就是因为杖尖的问题，因为它可能是个「凶器」。大家使用的时候也需要特别关照一下，避免误伤。
登山杖的选购
有些人认为登山杖都差不多，有很多平替，我也不走那么大难度的线路，没必要选那么专业又非常贵的，地摊上几十块钱随便对付一下就行了，坏了丢了都不心疼。还有人觉得麻烦，干脆就不用，实在不行从野外直接取材了。
事实上，一对性能可靠的登山杖，并学会正确地使用，绝对是非常有必要的，它会延长你的户外寿命，并给你带来更好的户外体验。
由于产品自身科技门槛较低，现在市场上登山杖的战场也是硝烟弥漫，充斥着大量良莠不齐的货品。无论是大牌辐射到的小产品，还是代工厂贴牌做的小样，甚至还有自制DIY的一众人。只从外观根本无法分辨好坏。性能或者质量差的，真是一分钱一分货，使用中带来不便，可能后悔都来不及，很多人都是抱有侥幸心理，但一旦出现问题，抗风险能力又不够，就会有危险发生。
此外，登山杖的使用场景也非常多，很难说有一对杖可以兼容所有场景，最主要是根据路况来进行，如果相对比较复杂，最好带结实一点的可伸缩铝合金。如果比较简单，轻一些的可折叠碳纤维就能胜任。