情绪是血压的隐形调控器？曲艳津解析：高血压与心理健康

情绪是血压的隐形调控器？曲艳津解析：高血压与心理健康

在探讨高血压的众多因素中，心理健康和情绪管理往往被忽视，但它们对血压的影响却不容忽视。中医大夫曲艳津主任在此特别提醒，高血压人群应高度关注自身的心理健康，学会有效的情绪管理，以维护血压的稳定。

曲艳津主任指出，长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪，都是导致血压升高的重要因素。这些情绪状态会激活人体的应激反应系统，释放大量的肾上腺素等激素，从而使血管收缩，血压升高。

因此，对于高血压人群而言，情绪管理至关重要。曲艳津主任建议，人群可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力，保持内心的平静。同时，积极培养乐观的心态，学会正面应对生活中的挑战和困难，也是维护心理健康的关键。

此外，良好的社交关系和支持网络也是缓解压力、改善心理健康的重要途径。曲艳津主任鼓励高血压人群多与家人、朋友交流，分享彼此的感受和经历，以获得情感上的支持和理解。

总之，高血压与心理健康息息相关，情绪管理对血压的影响不容忽视。曲艳津主任的提醒，为我们提供了维护血压稳定的新视角，希望广大高血压人群能够重视心理健康，学会有效的情绪管理，让身心更加健康。

专家介绍

曲艳津，女，国家公立三甲医院专家，北京红旗中医医院,主任医师，曾受中医脑病学科创始人，近代名老中医何世英亲传，具有深厚的理论基础和丰富的临床经验，从事中医脑病研究近三十余年。效果显著。先后发表学术论文三十余篇，均在国家及国际学术会议上交流，多次获得中国中医学学会学术奖、优秀论文奖。曲艳津主任多次受邀请参加BRTV科教《气象观天下》四季话养生栏目，介绍了一些关于心脑血管疾病的预防与中医诊治的方法。开展了中医药治冠心病、血管斑块的独特方剂，效果显著，被全国观众所熟知。

专业擅长

擅长中医治高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、心梗、颈动脉斑块、血管狭窄、心脏瓣膜病变、心衰、早博、房颤、心率不齐、室上速、心肌缺血、心肌炎、肺心病、扩张性心脏病、风湿性心脏病、肥厚性心肌病、主动脉增宽、烟雾病、支架术后调理、脑萎缩、脑梗、脑出血及其后遗症、脑供血不足、失眠、抑郁、焦虑等心脑血管相关问题。从医多年来帮助众多全国各地的病患在中医药的诊治下恢复健康。