医生提醒：过量饮用普洱茶当心恶心，原因竟然是……

医生提醒：过量饮用普洱茶当心恶心，原因竟然是……

普洱茶是中国特有的茶类之一，深受许多茶友的喜爱。然而，近期有茶友反映，自己在饮用普洱茶后出现了恶心的症状。这是怎么回事呢？让我们听听专业医生的解答。

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析：

过量摄取普洱茶可能导致恶心，这是由于其内含的咖啡因和其他活性成分在体内引起不适所致。

1. 咖啡因含量：普洱茶中含有一定量的咖啡因，过量摄入会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。研究表明，每500毫升普洱茶中约含30-100毫克咖啡因。正常成年人每日咖啡因摄入量不宜超过400毫克。

2. 茶多酚：普洱茶含有多酚类化合物，这些物质具有强烈的收敛作用，可能加重胃部不适。在空腹状态下饮用普洱茶，会对胃黏膜产生刺激。

3. 酸性物质：普洱茶中的一些酸性成分，如单宁酸，可能增加胃酸分泌，加重消化道反应，从而引发恶心。

4. 个体差异：不同个体对普洱茶的耐受程度不同，有些人可能更容易感受到不适症状。

因此，建议大家在饮用普洱茶时要注意控制摄入量，特别是对于对咖啡因或茶多酚敏感的人群，应根据自身的身体状况适当调整饮用量。

本文原文来自泌谷论