高尿酸血症患者能否饮用饮料

高尿酸血症患者能否饮用饮料

杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科

高尿酸血症患者在选择饮料时需要格外谨慎。以下是一些具体的建议：

1. 含糖饮料：研究表明，含有果糖的饮料会增加尿酸水平。例如，每天摄入大量果糖甜饮料的人群中，高尿酸血症的风险增加约30%。因此，高尿酸血症患者应尽量减少果糖饮料的摄入，如常见的汽水、能量饮料等。

2. 酒精饮料：啤酒中的嘌呤含量相对较高，可能导致尿酸水平升高。数据显示，经常饮酒的人患痛风的风险比不饮酒者高2倍以上。其他酒精饮品也可能通过不同机制促使尿酸升高，建议高尿酸血症患者尽量戒酒或选择无酒精饮品。

3. 低脂乳制品：与上述饮料相反，低脂乳制品如牛奶和酸奶被认为有助于降低尿酸水平。研究指出，每天饮用低脂奶制品可以降低约10%的尿酸水平，因此是高尿酸患者较为安全的饮品选择。

4. 水和茶：足量饮水有助于稀释尿液，从而促进尿酸排出体外。每天至少饮用2升水，对于多数高尿酸血症患者是必要的，而茶叶中含有的多酚类物质可能具有抗氧化作用，也被认为是较为安全的选择。

需要注意的是，饮料中的隐藏成分和总摄入量都可能影响尿酸水平，因此高尿酸血症患者在选择饮品时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。