结膜炎怎么预防？专家建议从这6个方面入手

结膜炎怎么预防？专家建议从这6个方面入手

结膜炎是一种常见的眼部疾病，可由细菌、病毒、过敏原等多种因素引起。如何有效预防结膜炎？江苏省中医院眼科副主任医师张传伟给出了专业建议。

保持眼部卫生

1. 定期洗手：在接触脸部和眼睛之前，务必用温水和肥皂彻底清洁双手。
2. 避免揉眼：减少用手揉眼睛的习惯，以降低病菌进入眼内的风险。

个人物品独立使用

1. 不共用私人物品：不要与他人共享毛巾、枕头、化妆品等个人用品，特别是在公共场所。
2. 家庭成员隔离：如果家庭成员中有人患有结膜炎，应尽量隔离并使用独立的生活用品。

注意环境卫生

1. 保持清洁通风：定期打扫居住环境，保持空气流通，减少尘螨、霉菌等过敏原的积聚。
2. 定期更换用品：经常更换床上用品和窗帘等容易积灰的物品。

合理使用眼药水

1. 遵医嘱使用：经常佩戴隐形眼镜的人群应按照医生的建议使用消毒液和润滑剂。
2. 注意镜片卫生：避免长时间佩戴隐形眼镜，确保镜片和存储盒的清洁。

保护眼睛

1. 外出防护：在花粉、高污染环境或强光下外出时，佩戴太阳镜或防护眼罩，以减少眼部受到刺激和感染的风险。

提高免疫力

1. 均衡饮食：保持营养均衡，增强身体抵抗力。
2. 适量运动：定期进行体育锻炼，提高身体素质。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，帮助身体恢复和增强免疫力。

预防结膜炎需要从日常生活中的细节入手，包括保持手部和眼部的清洁、合理使用眼药水及定期维护个人物品等。这些措施都能有效降低结膜炎的发病率。

本文专家来自江苏省中医院眼科