深度聚焦 | 人体自有大药：从中西医整体观解析中医气功易筋经的养生机理

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易筋经作为中国传统养生文化的重要组成部分，其独特的养生机理一直备受关注。本文从易筋经的命名入手，通过解析"经"和"易"的字面含义，引出其在传统养生功法中的重要地位，并试图从中西医结合的视角，揭示易筋经技法的养生机理。

易筋经是唯一一个以"经"字命名的传统养生功法。"经"，许慎的《说文解字》中本义为"经，织从丝也"，为织布机上的纵线。其可引申为经典、典范。由此可见，易筋经在传统养生功法中的重要地位。而关于"易"，本义是象形字，像蜥蜴，因蜥蜴能变色，引申出变化之义。另有观点认为"易"由"日" "月"组成，象征阴阳变化，体现变化、变易。总之，"易"代表着改变、变化。从字面解析，易筋经是能够改变"筋"的经典传统养生功法。

那么问题来了，第一，既然为经典，那么其一定具有独到的技法特点；第二，"筋"的改变能让人体发生什么变化？本文旨在通过这两个问题的剖析，从中西方视角，层层剥离，步步深入，揭示易筋经技法的养生机理。