抑郁症患者从重度抑郁到治愈康复，必须经历的8个过程
抑郁症患者从重度抑郁到治愈康复，必须经历的8个过程
抑郁症的康复过程并非一蹴而就，而是需要经历多个阶段的艰难历程。从最初的麻木、绝望，到最终的原谅和释然，每个阶段都有其独特的症状和应对方法。本文将为您详细介绍抑郁症患者从重度抑郁到治愈康复必须经历的8个过程。
第一阶段：麻木
患者可能表现出大脑和行为方面的麻木，思维混乱，进食和饮水困难，肢体疼痛，以及血液生化指标异常等症状。这一过程通常持续数周至数月，患者可能需要住院接受药物治疗和电击疗法。对于不接受药物治疗的患者，理解、耐心和支持至关重要，同时需要提供充足的营养支持。在这种情况下，患者可能面临脱水和电解质失衡的风险。连续数天不进食时，可能需要输注生理盐水或营养支持。在这一阶段，确保大脑获得足够的营养是最为关键的挑战。
第二阶段：绝望
当患者一段时间内正常进食后，大脑的思维状态可能从麻木逐渐转变为绝望状态。由于长期营养不良，大脑失去了正常的认知和情感体验能力。随着大脑功能的逐渐恢复，患者可能会重新经历过去的负面信息、无法改变的冲突和矛盾，以及自身无能的现实。在这种状态下，患者不可避免地会感到绝望，而每个患者对绝望的理解和感受都各有不同。重要的不是理由是否合乎逻辑，而是患者的思维开始恢复。许多人，尤其是患者的家人，可能无法理解患者的绝望状态，试图通过说理和劝说来帮助患者摆脱绝望，但这种做法往往无效，甚至会加重患者的绝望情绪。
第三阶段：恐惧
患者在摆脱绝望过程时会出现行为发疯失控的状态。但是程度会轻一些，时间会短一点，具体包括大哭大闹，摔小物品，比如笔记本电脑、手机、锅碗瓢盆、茶杯，等等。也会出现打人踢人的行为。疯狂过后就会出现恐惧的症状。恐惧的对象是随机的，但通常是非理性的。比如觉得有人要伤害他或家人。任何稀疏平常的事情在他们眼里就是天翻地覆，必须要家人全力以赴预防处理。他们甚至不能独自在家，需要随时有人陪着。恐惧是人摆脱抑郁，进入焦虑的关键的阶段。这时候大脑营养和家人陪伴尤为重要！
第四阶段：紧张
患者从恐惧过度到紧张阶段时一般会哭泣吵闹。恐惧和紧张的区别在于恐惧有想象的对象，紧张则一般没有，患者只是觉得紧张，要四下走动，手脚和全身也许会出现冷汗。可以和人正常说话交流，思维基本恢复正常但是记忆仍然不完整。能够出汗本身就意味着大脑供血有了改善，“血亏”有了初步缓解。相当多的患者停留在紧张阶段，表现为胡思乱想，谨慎小心，总是从负面角度看问题，遇到挫折就会悲观失望。这让周围的人，包括家人都唯恐躲避不及。他们释放紧张的方式主要是通过说话、发脾气、打孩子、摔碗筷的方式。
第五阶段：伤感
患者克服了绝望之后，虽然信心和希望还没有完全恢复，但已经逐渐摆脱了绝望的困扰。患者仍然可能在某些情况下感到伤感、无力或者迷茫，特别是在刚睡醒时。然而，患者已经具备从这些负面情绪中缓慢恢复的能力。这个阶段是医生关注和致力于解决的关键时期。各种治疗方法包括认知行为疗法、正念疗法等，旨在帮助患者改变观念，摆脱伤感和迷茫。此外，宣泄疗法也被用来帮助患者充分表达内心的苦闷，以确保“大脑清干净”，消除消极情绪。
第六阶段：抱怨
患者进入抱怨/自我谴责阶段，意味着他们的记忆和思维功能已经全面恢复。通常，患者会首先抱怨家人和亲友。在这个阶段，家人需要牢记不要与患者辩论、辩解或解释，也不应试图说服患者看开一些事情，或者告诉患者事情早已过去或自己已经忘记了，更不能责备患者记错了或者全是患者的责任。这些做法通常会导致患者重新陷入伤感和沮丧，加剧患者的绝望情绪。抱怨本身对患者来说是整理思维、减轻痛苦的一种方式。只有在彻底抱怨之后，患者才能进入真正的自我谴责阶段。这一过程同样会带来痛苦，因此家人需要懂得如何陪伴患者度过这段时间。在这个阶段，专业医师的帮助显得尤为重要。
第七阶段：兴奋
一部分患者在走出抱怨、自我谴责阶段后会进入兴奋阶段，认为自己不仅完全康复正常了，而且聪明才智也需要施展开来。他们进入了自我激励，努力挽回抑郁导致名誉、地位、金钱的损失，开始忘我的工作。其中一部分人甚至会觉得自己已经经历了人生之苦，思想会比别人更深入，更能洞悉人生了。这个时候尤其要注意，不要过度自负，仍然需要专业人士的帮助。避免兴奋过度，遇到挫折后再次进入焦虑阶段。
第八阶段：原谅
抑郁症患者真正康复标志是原谅。原谅不是理性，更不是应该，而是大脑真正释放了各种负面记忆，无论是家人或社会还是本人导致的。这种原谅是大脑神经细胞网络的重建，是用新的思想和行为升华了过去的所作所为。原谅和放下是人类正常生活所必需的行为。但是为什么会说易行难？主要原因仍然是大脑重建神经网络不仅需要爱去减轻不必要的干扰，而且还需要有足够的营养支持神经系统。二者缺一不可。“三分治七分养”就是强调爱的环境和营养。
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