冷敷or热敷，哪个更适合您的眼睛？
冷敷or热敷，哪个更适合您的眼睛？
在当今数字化时代，长时间面对电脑和手机屏幕已成为许多人的常态，这往往会导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。市面上出现了各种热敷眼贴和冷敷眼贴等产品，但究竟应该如何选择？本文将为您详细解析热敷和冷敷对眼睛的适用情况和效果，并介绍专业的干眼治疗技术。
东莞爱尔眼科医院角膜眼表科叶健章主任表示，热敷和冷敷都是常见的理疗方法。在使用得当的情况下，可以起到辅助作用，缓解眼睛不适，为疾病康复助力。
热敷与冷敷的好处
首先，我们要了解一下热敷与冷敷的原理以及适用于哪些情况，避免加重眼睛的不适感，导致病情更为严重。
冷敷
主要促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀，减轻炎症反应等作用。
哪些情况适合冷敷？
- 眼部受外力后24小时内需冷敷处理，使局部毛细血管收缩，减轻肿胀、淤青的症状
- 部分眼表炎症（如过敏性结膜炎）使得眼表温度升高、出现疼痛红肿的症状，在就医并规范用药后，可辅助性使用冷敷缓解症状
- 结膜下出血需冷敷，防止出血加重，224-48小时后，进行热敷促进淤血吸收
- 部分眼部手术后，预防伤口的继发性出血，减轻水肿
热敷
扩张毛细血管，改善局部血液循环，促进局部代谢，缓解视疲劳的作用。
哪些情况适合热敷？
- 眼睛干涩、长时间用眼导致眼睛疲劳
- 睑板腺功能障碍，可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通
- 麦粒肿睑腺炎早期，可以采用局部点抗生素眼药水配合热敷的方式治疗
- 早期的霰粒肿
叶健章主任温馨提醒，如果出现眼干、眼涩、畏光等不适症状，热敷只能起到辅助和日常保健的作用。但如果热敷后不适感没有缓解且有加重，则需要找到专业眼科医院仔细诊断。医生还有更专业的治疗手段。
遇上干眼怎么办？
如果眼睛干涩，可在家里选择40-45℃的毛巾或者发热眼罩热敷，可一定程度舒缓眼睛不适。但如果你觉得热敷后还是不太得劲，可选择“升级”治疗方案--IPL强脉冲光。
东莞爱尔眼科医院已引进世界同步先进的干眼治疗技术--IPL强脉冲光干眼治疗仪。IPL强脉冲光是一种脉冲式、高强度的宽谱光。IPL用于干眼直接作用于睑板腺腺体，产生热作用等相关治疗作用，可促进腺体的正常分泌和睑板腺功能恢复、抑制炎症因子传播。不仅如此，还有抑菌和抑制螨虫增殖的作用。
同时联合睑板腺的按摩和干眼熏蒸SPA等治疗方式，能够更好地缓解及治疗干眼问题。IPL强脉冲光治疗套餐包括：强脉冲光治疗、睑板腺按摩、热敷、干眼熏蒸治疗，能为缺乏脂质人群、缺乏水油人群的干眼人群提供更为精准、舒适的治疗体验。