有一种过年，叫茂名年例
有一种过年，叫茂名年例
2025蛇年春节渐近，茂名这座滨海城市以其独特的年味吸引着游客纷至沓来。从地道美食到非遗文化，再到山海美景，茂名为游客准备了一场别具特色的春节盛宴。
寻味地道茂名美食
“食在广东，鲜在茂名。山海入味，不时不食。”茂名同时享有山珍的赐予与海味的滋养，使得这里山海并茂，美食众多。海鲜、捞粉、煎堆、簸箕炊、鸭粥、籺、化州牛杂、蚝炸等，一次尝遍地道茂名美食。
海鲜
茂名作为海滨城市，产出不少鲜活海鲜。清蒸大虾、螃蟹、皮皮虾，椒盐鱿鱼、豆豉仓鱼、干煎马鲛，白灼东风螺、鲍鱼煲鸡汤……道道都能瞬时唤醒味蕾，出锅即是惊艳。
籺
籺是茂名地区逢年过节办喜事必不可少的一种食品，它寓意着和睦美满。茂名籺的品种有很多，有灰水籺、木薯籺、寿桃籺、生菜包籺、艾叶籺……总有一个能戳中你的“心巴”。
捞粉
“捞”在粤语中是“拌”的意思。捞粉口感筋道爽滑，一把捞粉、少许蒜末和生抽，加上一勺特制的油料，成了许多食客难以割舍的味道。一份很普通的小吃，却满载了茂名人童年的回忆。
簸箕炊
簸箕炊的盛具是竹篾编制成的簸箕。制作原料和工艺都相当考究，一定要用陈年老米制作，口感才会爽滑弹牙。入口细腻、富有弹性，软滑而不粘牙。放上香油、芝麻与蒜蓉，使其香浓而不腻口。喜欢“糯叽叽”口感的可千万别错过。
化州牛杂
茂名化州牛杂是清汤牛杂，还原食物的美味。大汤锅里浸泡着两个小罐子，满满一锅牛杂，想吃多少就剪多少，这是化州牛杂独特的食用“仪式”。
水东鸭粥
水东鸭粥是茂名传统的地方名菜。鸭粥绵香，鸭肉爽滑，配上特制的酱油，更能将鸭肉独特的香味发挥得淋漓尽致。
信宜杨桃鸭
信宜颇有名气的杨桃焗鸭，又酸又甜，又辣又香，吃后令人回味无穷。
化州笪桥隔水蒸鸡
在化州，隔水蒸鸡这道美食把鸡做出了极致的美味。一口下去，鸡肉的软嫩加上鲜香的汤汁，让人胃口大开。
电城蚝炸
电白电城镇的“蚝炸”是一道让人一尝不忘的美食。也有不少朋友到了电城，先买几两米酒，再往 “蚝炸”摊旁边坐下，用 “蚝炸”送酒，吃与喝都十分惬意。
化州糖水
化州糖水在外地遍地开花，足以说明化州糖水的口碑。糖水种类丰富，口感清甜、滋补养生，一口下去，激发多巴胺。
看非遗，过大年
茂名非遗文化多姿多彩，目前有国家级非遗项目3个，省级项目22个，市级项目142个。跳花棚、飘色、木偶戏、高脚狮、鳌鱼舞、官地狮舞等非遗项目，绝对是一场场视觉盛宴。各具特色的传统民俗艺术表演，让市民们在欢呼声中感受欢乐祥和的节日氛围。
过年例
茂名年例是集祭祀、祈祷、欢庆等于一体的民俗活动。茂名年例历史悠久，最早起源于宋代，盛行于明清。2012年，茂名年例入选广东省第四批省级非物质文化遗产名录，并列入“茂名十大文化名片”。茂名一直有“年例大过年”的说法，到了年例这天，家家户户都大摆筵席，招待四方客。除了美食大餐，还有各种民间艺术活动，粤剧、木偶戏、游花船、花灯节、飘色巡游……快来茂名吃年例、睇年例！
高州木偶戏
高州木偶戏，俗称“傀戏”“傀仔戏”。造型精巧，个个栩栩如生，形神兼备，是中国民间艺术瑰宝，2006年入选第一批国家级非物质文化遗产保护名录。
化州跳花棚
化州跳花棚是傩舞的一种表演样式，在每年农历十月小雪至大雪期间择日举行。跳棚傩祭当天，设跳棚台供奉康皇神像，先由道士主祭，接神安座，求神还愿，祈佑风调雨顺，物阜民安，接着便开棚门进行跳花棚表演。
电白高脚狮
高脚狮，又名高挑狮。表演时，可2人舞一头狮，也可6头狮群舞，舞者与高举空中的狮具同时亮相。
信宜飘色
“飘色”是一种融戏剧、魔术、杂技、音乐、舞蹈于一体的传统古老艺术。表演者站在被称为“色柜”的小舞台上，以巡游的形式表现民间传说或神话故事的片段。
化州王家拳
南派内家拳之优秀拳种，被誉为国魂、国粹。王家拳由宋朝八十万禁军教头王进所创，以自然界十种飞禽走兽——龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪“象其形，取其意”创编而成的，历经数代。
茂南洪拳
茂南洪拳属粤西洪拳，是广东洪拳的重要组成部分，现已成为省级非物质文化遗产。茂南洪拳不仅是一种武术表演，也是一种强身健体的体育运动，更是乡村文化振兴的重要体现。
单人木偶戏
茂南木偶戏属于仗头木偶，以本地白话演出为主，唱词为七字体句式，唱腔称为木偶唱腔。
电白鳌鱼舞
鳌鱼舞，流行于电白沿海一带的鱼舞是一种民间道具舞。鳌鱼降龙的场景创造出鳌鱼舞在每年的春节期间举行，带着古朴的地域色彩，反映出民众的驱魔逐妖心理与和谐美好的人文精神。
游山海茂名
茂名是一座山海并茂、坐拥全地形旅游资源的城市。这里有14.6公里博贺沿海防护林的“中国第一滩”，海水能见度亚洲第一的放鸡岛，和滨海旅游度假胜地浪漫海岸等海滨景区。
南海岛·中国第一滩
晏镜岭
童子湾
浪漫海岸
西葛沙滩
除了看大海，还可一览山色。
新春的茂名山间，山体依旧翠绿喜人，茂林修竹，溪流潺潺，鸟语花香。
浮山岭
石镬坳
天马山
云开山
石根山
马安竹海
春节期间，想要享受自然风光、活力运动和亲子时光，这些“宝藏”公园你值得拥有。
露天矿生态公园
茂名森林公园
新湖公园
潘茂名庙街
市民公园
山海并茂，好心闻名。向你发出邀请，请来茂名过大年，体验最传统春节习俗，睇年例、寻味地道美食，看非遗、游醉美滨海，赏山阅水。“好心茂名，欢迎您”。