冬天痛风易发作，中医专家详解防治要点

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冬天痛风易发作，中医专家详解防治要点

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https://www.top1health.com/Article/95562

冬天天气骤变，饮食不加控制，小心痛风找上门！痛风的发生与血液中尿酸浓度过高密切相关。尿酸是嘌呤（俗称普林）在人体分解代谢后的产物，通过尿液排出体外。如果摄入过多富含嘌呤的食物，或者尿酸经肾脏排泄到尿中的过程受阻，就会导致血中尿酸浓度升高。

当血中尿酸浓度超出饱和度，就可能在人体关节处沉积，形成尿酸结晶。这些结晶（尿酸石）属于人体异物，会触发白细胞的免疫反应。在免疫细胞的攻击下导致急性炎症，关节处出现红、肿、热、痛，甚至会伴随畏寒、发热，这就是我们所说的急性痛风。

冬天痛风容易发作，3大类食物是祸首

根据统计发现，有一半的痛风病人，发作前饮用过啤酒（占60%），其次为海产（18%）、内脏食物（14%），也可能因药物、疲劳，或感染等诱发。最常发现在脚大拇指的第一个关节，也有可能在手、足其他关节处。这种急性痛风表现通常在两周内会自然消退，可能一年发生数次，也可能几年才发生一次。

中医治疗痛风：清热解毒、利湿通淋

孙毓临中医师表示，痛风在发作初期，关节开始出现红肿热痛时，以中医的证型多属湿热痹阻经脉的热痹，热痹是指风湿热壅阻于经络或因脏腑失衡，导致内有痰湿蕴热，气血瘀阻，引起肢体关节处出现红肿痛、屈伸不利等症状。一般会先给予“清热解毒”、“利湿通淋”的中药，缓解炎症症状和增加尿酸排出，辅以针灸，选择能促进体内湿热代谢的穴位（如脾经、肾经等），针刺局部促进血液循环，达到通络止痛的效果。

对于曾经发作过痛风、现处于缓解期的病人，或是尚未发作过，但在血液检查中发现尿酸浓度过高（每100毫升血液中的尿酸浓度>6.8或>7.0 毫克（mg/dL）的族群，此时首要任务是找出引发高尿酸的原因，藉由调整饮食习惯、增加水分摄取、运动等生活型态的改变，有有机会让血中尿酸浓度回到正常值。

孙毓临中医师表示，以中医的角度的而言，高嘌呤食物多属肥甘厚味，容易引起脾胃功能负担，消化功能受到影向，造成这些食物残渣化为湿浊瘀阻于体内流注于关节，整体气、血、津液循环受到影向，进而影响到其他脏腑，当肾脏回收水分与排浊功能变差，血中尿酸就容易升高。因此会著重於「调理脾胃」与「固肾利湿」，依照每人的体质状态做调整，平衡五脏，让食物营养能有效被转化运用，代謝废物随着循环排出体外。

痛风的日常照护原则

维持标准体重及规律运动：
痛风或高尿酸血症的人，经常合并有代谢症候群（高血压、高血糖、高血脂）、肾脏疾病、心血管疾病，因此宜维持标准体重、规律运动以改善循环、强健心血管功能，并定期追蹤血液生化数值。
适量水分补充：
研究显示，水分缺乏不足时可能诱发痛风的发作，且在适当和适量的补充水分后3-4天，血尿酸值常可回復到正常值。每日飲水量維持在2000 CC以上，帮助身体排泄尿酸。

研究显示，水分缺乏不足时可能诱发痛风的发作，且在适当和适量的补充水分后3-4天，血尿酸值常可回復到正常值。每日飲水量維持在2000 CC以上，帮助身体排泄尿酸。