三伏养生，冬病夏治
三伏养生，冬病夏治
现在正处于三伏，每天都是酷热难耐，对中老年人更是煎熬，但是在我国传统医学中，三伏天却是养生的好季节，也是治疗冬病的最好时机，就是我们俗话说的“冬病夏治”！
“冬病夏治”顾名思义就是冬天所患的疾病在夏天治疗。对于阳气不足、体质虚寒的中老人来说，在冬天治疗虚寒性的疾病，由于自身体质寒，外界环境寒冷，此时体内阳气不足，难以将病邪驱除出体外。
冬病夏治理论依据
《黄帝内经·素问》“夫四时阴阳者，万物之根本也……春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。
《景岳全书》云：“春夏阳盛于外而虚于内，宜养其内虚之阳；秋冬阴盛于外而虚于内，宜养其内虚之阴。善养生者，春夏培养内虚之阳，秋冬培养内虚之阴”。
春季万物始生，人体内阳气逐渐生发，到夏季时阳气旺盛，尤其是“三伏天”，自然界阳盛达到极点，人体阳气外浮而体内阳气亏虚，故宜养内虚的阳气，此时以温热养阳之法治疗，借助自然界的阳气及温热药来补充人体的阳气，以阳克寒，驱除体内阴寒之气，调节脏腑阴阳，从而达到阴平阳秘，冬病夏治的目的。
哪些病适合冬病夏治？
- 呼吸系统慢性疾病：慢性支气管炎、其他慢性咳嗽、慢性哮喘（过敏性哮喘）等；
- 耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等；
- 消化系统疾病：慢性虚寒性胃肠疾病、脾胃虚弱、消化不良等；
- 妇科疾病：宫寒、痛经等
- 骨伤科疾病：老年退行性关节病、其他关节病、强直性脊柱炎、颈腰痛等：
- 其他：亚健康状态属阳虚、气虚体质者、冻疮等。
冬病夏治的主要方法
冬病夏治的具体方法有很多，如穴位贴敷、艾灸、热熨、刮痧、针灸、拔火罐、中药内服、药膳食疗等方法。但目前临床应用最广泛且临床疗效显著的主要是穴位贴敷和艾灸。
01.三伏贴
三伏贴又叫做天灸，是一种源自于清朝的传统中医治疗法，用中药直接贴敷在穴位上，通过对穴位的热性刺激达到预防和治病的效果。
02.三伏灸
三伏灸作为中医“冬病夏治”疗法中具有代表性的治疗方法，有两千多年的历史，具有集养生与治病于一体的特点。利用三伏气候炎热，人体阳气充沛的时机，选取穴位施灸，使药物由皮肤渗入穴位经络，固本扶正，祛除寒湿，打通瘀阻经络，增强机体抗病能力，以达到防病治病的目的。
冬病夏治的注意事项
冬病夏治要请请专业医生判断，并不是所有症状都适合冬病夏治。它通常适用于虚寒性疾病，或体质偏寒、阳虚、气虚的人。对于热性疾病或阴虚的人，可能“火上浇油”，导致更严重的后果。
“冬病夏治”适合那些处于疾病缓解期或稳定期的人群。而很多人出现了症状了，才想起来去治病。此时不应该去贴三伏贴或三伏灸，而是先缓解当前的症状，等稳定后再开始“冬病夏治”。
本文原文来自澎湃新闻启明健康俱乐部