儿童肥胖是病吗？儿童长的“肉肉”怎么甩？听听专家怎么说→
儿童肥胖是病吗？儿童长的“肉肉”怎么甩？听听专家怎么说→
近年来，儿童肥胖问题日益引起社会关注。有的父母认为孩子越胖越好，但这种观点是否正确？儿童肥胖真的是一种疾病吗？如果孩子已经出现肥胖，应该如何科学应对？让我们听听专家的专业解答。
“我家宝宝白白胖胖，小胳膊一节节小藕节似的，好可爱啊！”有的父母，用宝宝长肉肉来检验带娃“成果”，觉得越胖，宝宝带得越好，长得也越好。但是这样真的好吗？
儿童肥胖是病吗？
儿童肥胖是由多因素引起的，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多达到危害健康的一种慢性代谢性疾病。而超重是指体内脂肪积累过多，可能造成健康损害的一种前肥胖状态。
判断孩子肥胖或者超重有一定的标准吗？
BMI（体质指数）：是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，即BMI=体重÷身高⊃2;（kg/m⊃2;）。
<６岁超重与肥胖儿童：推荐使用 ＢＭＩ和中国２００９年发表的《中国０～18岁儿童、青少年体块指数的生长曲线》筛查；
≥６岁及以上儿童和青少年：采用2018年发布的中华人民共和国卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》，单位（kg/m⊃2;）。
对照上面的表格，宝妈宝爸们应该算出了自家孩子的体质指数了吧，如果有超重或者肥胖，建议就诊；如果在正常范围，需定期监测。
儿童肥胖对孩子的身体健康有危害吗？
儿童肥胖危害不容小觑。
首先，肥胖会影响儿童的生长发育，比如性早熟，肥胖儿童体内脂肪细胞会分泌一些激素，可能会导致下丘脑-垂体-性腺轴提前启动，从而引起性早熟。性早熟会使孩子骨骼过早闭合，也就是骨龄提前，有的孩子骨龄可能会提前2～3岁，影响最终成年人身高。过度的体重可能给骨骼和关节带来过大压力，增加患扁平足、膝内翻等骨骼问题的风险。
其次，易引发多种健康问题。肥胖儿童患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的几率比正常体重儿童高很多。
再者，对心理也有不良影响。可能会遭受同伴的嘲笑和歧视，导致自卑、孤僻等心理问题，影响社交能力和心理健康。
此外，肥胖还可能影响儿童的睡眠质量，增加睡眠呼吸暂停综合征的发生风险。
儿童肥胖怎么治疗？
儿童肥胖发生的环境因素是多个方面的，包括社会、家庭、饮食、运动、睡眠、心理压力等，因此儿童超重及肥胖的预防及治疗要从以下方面进行干预：
1、倡导健康养育方式：家长应选择健康方式抚育儿童，避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中。学校、家长和从事儿童健康工作者应引导儿童青少年从小养成健康生活方式和行为。
2、养成科学饮食行为：6月龄内健康婴儿提倡纯母乳喂养，满6月龄要及时、适量、循序渐进地添加辅食。从幼儿期开始养成健康饮食行为；从学龄期开始掌握选择健康食物的技能，养成并保持健康饮食行为。
3、培养活跃生活方式：学龄前儿童每天各种身体活动时间累计达到 180 分钟以上；其中中等及以上强度活动时间不少于 60 分钟。减少久坐行为，屏幕娱乐时间越少越好。
4、保持健康睡眠行为与习惯：
充足睡眠：3-5岁10-13小时，小学生10 小时，初中生9小时，高中生8小时。
优质睡眠：入睡快，睡眠深，无起夜或很少起夜，无惊梦现象，起床快，早晨起床后精神好。
良好习惯：晚上定点上床，早上定点起床，早起早睡不熬夜，不在床上做无关睡眠的事。
医生提醒
儿童需科学减肥，建议合理饮食、适当运动、充足睡眠、养成良好的生活习惯，做到心理健康，保障儿童健康成长。